Ananas uscat: calorii și valori nutriționale

Ananasul uscat are 347 kcal la 100 g, oferind o gustare delicioasă și energetică. Este o sursă de carbohidrați, având 84,1 g la 100 g, ceea ce îl face ideal pentru un boost rapid de energie.

Valori nutriționale

Pe lângă calorii, ananasul uscat conține 1,2 g proteine și 0,7 g grăsimi. De asemenea, are un conținut de fibre de 2,4 g la 100 g, ceea ce poate contribui la o digestie sănătoasă.

Alimente asemănătoare

Dacă ești interesat de alimente cu valori nutriționale similare, poți considera siropul de afine, care are 341 kcal, sau mango uscat, cu 319 kcal. Alte opțiuni sunt brioșele cu afine, care au 375 kcal, și afinele uscate, cu 308 kcal.

O porție din ananasul uscat este de 1 felie, ceea ce face din acesta o alegere convenabilă pentru gustări rapide. Dacă vrei să afli mai multe despre nutriție, poți consulta aplicația Nutrola.

[[tabel]]

Valoare nutrițională	100 g
Energie	347 kcal
Proteine	1,2 g
Carbohidrați	84,1 g
din care zaharuri	77,1 g
Fibre	2,4 g
Grăsimi	0,7 g
din care acizi grași saturați	0 g

Comparație cu alimente asemănătoare

Aliment	kcal / 100 g	Proteine
Ananas uscat	347	1,2 g
Sirop de afine	341	0 g
Mango uscat	319	2,5 g
Brioșă cu afine	375	4,5 g
Mango uscat îndulcit	319	2,5 g
Afine uscate	308	0,2 g