Ardei umplut cu carne: calorii și valori nutriționale
Ardeiul umplut cu carne este un preparat delicios, care conține 198 kcal la 100 g. Această rețetă îmbină gustul plăcut al ardeiului cu proteinele din carne, oferind un aport nutrițional echilibrat.
Valori nutriționale
La 100 g de ardei umplut cu carne, găsești următoarele valori nutriționale: 9,2 g proteine, 4,2 g carbohidrați și 15,9 g grăsimi. De asemenea, conține 0,7 g de fibre, ceea ce îl face o alegere bună pentru o masă consistentă.
Porții și alimente asemănătoare
Pentru o porție, se recomandă 1/2 ardei umplut. Dacă te interesează alte preparate cu valori nutriționale asemănătoare, poți încerca sandvișuri cu roșii pe pâine integrală (199 kcal) sau salată de mazăre cu brânză (203 kcal). Aceste alternative oferă un aport caloric comparabil.
[[tabel]]Oamenii mai caută frecvent informații despre ardeiul umplut cu carne și caloriile sale. Este important să fii informat despre ceea ce consumi, iar Nutrola te poate ajuta să îți monitorizezi alimentația.
| Valoare nutrițională | 100 g |
|---|---|
| Energie | 198 kcal |
| Proteine | 9,2 g |
| Carbohidrați | 4,2 g |
| din care zaharuri | 1,6 g |
| Fibre | 0,7 g |
| Grăsimi | 15,9 g |
| din care acizi grași saturați | 4,7 g |
Comparație cu alimente asemănătoare
| Aliment | kcal / 100 g | Proteine |
|---|---|---|
| Ardei umplut cu carne | 198 | 9,2 g |
| Sandviș cu roșii pe pâine integrală | 199 | 9,4 g |
| Sandviș cu roșii pe pâine albă | 201 | 8,5 g |
| Salată de mazăre cu brânză | 203 | 5 g |
| Taco cu pui (tortilla de porumb, fasole, brânză) | 193 | 11 g |
| Plăcintă de dovleac (de casă) | 204 | 4,5 g |
Întrebări frecvente
Care sunt beneficiile ardeiului umplut cu carne?
Ardeiul umplut cu carne oferă un mix de proteine și fibre, fiind o opțiune sățioasă.
Cum se prepară ardeiul umplut cu carne?
Pentru a prepara ardeiul umplut cu carne, umple ardeiul cu un amestec de carne, orez și condimente, apoi gătește-l la cuptor.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.