Aripă de pui: calorii și valori nutriționale
Aripile de pui sunt o alegere populară pentru mulți dintre noi, având 257 kcal la 100 g. Acestea sunt o sursă bună de proteine, conținând 23,4 g de proteine, ceea ce le face o opțiune nutritivă pentru mesele tale.
Valori nutriționale
Pe lângă conținutul de proteine, aripile de pui au 18 g de grăsimi și doar 0,6 g de carbohidrați. De asemenea, nu conțin fibre, ceea ce le face o alegere mai puțin bogată în acest nutrient. Dacă ești în căutarea unor alternative, aripile de pui la rotisor au aceleași calorii, 257 kcal, iar alte alimente asemănătoare, cum ar fi taco cu carne de vită sau carne tocată de vită, au valori nutriționale apropiate.
Alte informații utile
Oamenii mai caută informații despre aripile de pui fierte sau despre caloriile acestora. Este important să știi că, indiferent de modul de preparare, aripile de pui rămân o sursă consistentă de proteine. Dacă ești interesat de detalii suplimentare privind nutriția, poți verifica aplicația Nutrola, care te ajută să îți monitorizezi alimentația.
[[tabel]]| Valoare nutrițională | 100 g |
|---|---|
| Energie | 257 kcal |
| Proteine | 23,4 g |
| Carbohidrați | 0,6 g |
| din care zaharuri | 0,6 g |
| Fibre | 0 g |
| Grăsimi | 18 g |
| din care acizi grași saturați | 4,6 g |
Comparație cu alimente asemănătoare
| Aliment | kcal / 100 g | Proteine |
|---|---|---|
| Aripă de pui | 257 | 23,4 g |
| Aripă de pui la rotisor | 257 | 23,4 g |
| Taco cu carne de vită și brânză în tortilla de făină | 257 | 16,7 g |
| Carne tocată de vită (85% slabă, gătită) | 256 | 27,7 g |
| Carne tocată de curcan (85% slabă, 15% grăsime, gătită) | 258 | 25,1 g |
| Plăcintă cu pui | 255 | 9,2 g |
Întrebări frecvente
Câte calorii are o aripă de pui?
O aripă de pui are aproximativ 257 kcal la 100 g.
Aripile de pui sunt sănătoase?
Aripile de pui sunt bogate în proteine, având 23,4 g la 100 g, dar conțin și grăsimi.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.