Brânză de burduf: câte calorii are o felie
Brânza de burduf are aproximativ 350 kcal la 100 g. Aceasta este o estimare bazată pe ingredientele obișnuite ale rețetei, deoarece nu există un tabel oficial românesc de compoziție a alimentelor. Rețeta de casă poate modifica aceste valori.
Compoziția nutrițională
Brânza de burduf este bogată în grăsimi, având aproximativ 30 g de grăsimi la 100 g. Proteinele sunt de asemenea prezente, cu aproximativ 20 g. Carbohidrații sunt foarte reduși, estimându-se la doar 1 g. Aceste valori pot varia în funcție de metoda de preparare și ingredientele folosite.
Beneficiile brânzei de burduf
Brânza de burduf este o sursă bună de proteine, esențiale pentru dezvoltarea musculară. De asemenea, conținutul său ridicat de grăsimi poate oferi energie. Totuși, consumul moderat este recomandat, având în vedere conținutul caloric ridicat.
[[tabel]]În concluzie, brânza de burduf este un aliment gustos, dar este bine să fii atent la porții. Dacă vrei să îți monitorizezi consumul caloric, poți folosi aplicația Nutrola pentru a te ajuta.
| o felie (25 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 88 kcal | 350 kcal |
| Proteine | 5 g | 20 g |
| Carbohidrați | 0,3 g | 1 g |
| Grăsimi | 7,5 g | 30 g |
Întrebări frecvente
Câte calorii are 100 g de brânză de burduf?
100 g de brânză de burduf conțin aproximativ 350 kcal.
Brânza de burduf este sănătoasă?
Brânza de burduf poate fi sănătoasă, dar trebuie consumată cu moderație datorită conținutului ridicat de grăsimi.
Cum se compară brânza de burduf cu alte brânzeturi?
Brânza de burduf are un conținut caloric mai ridicat comparativ cu multe alte brânzeturi, datorită grăsimilor.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.