Calorii la grătar: grăsime de pui (crudă), grăsime de porc (crudă), grăsime de pui

Caloriile la grătar variază în funcție de tipul de grăsime. Grăsimea de pui crudă are cele mai puține calorii, în timp ce grăsimea de porc crudă are cele mai multe. La 100 g, grăsimea de pui crudă conține 629 kcal, iar grăsimea de porc crudă 857 kcal. Grăsimea de pui, preparată, are 900 kcal, la fel ca și grăsimea de curcan.

Compoziția nutrițională

Pe lângă calorii, este important să ții cont și de conținutul de proteine și grăsimi. Grăsimea de pui crudă conține 3,7 g proteine, fiind cea mai bogată în proteine dintre toate tipurile menționate. Grăsimea de porc crudă are 1,8 g proteine, iar grăsimea de pui preparată nu conține proteine.

Gătește sănătos

Atunci când alegi să prepari carne la grătar, este bine să iei în considerare tipul de grăsime pe care îl folosești. Grăsimea de pui crudă este o alegere mai ușoară în ceea ce privește caloriile, însă grăsimea de porc crudă oferă o aromă mai intensă. Indiferent de alegerea ta, asigură-te că te bucuri de preparatul tău. [[tabel]]

Pentru a te ajuta să îți gestionezi mai bine alimentația, poți folosi aplicația Nutrola, care este special concepută pentru cei care mănâncă românește.