Calorii la grătar: mușchi de vită (grătar), șnițel de porc, parizer de porc

În acest articol, vei descoperi câte calorii au mușchiul de vită, șnițelul de porc și parizerul de porc la grătar, la 100 g. Mușchiul de vită la grătar are cele mai puține calorii, având 245 kcal, ceea ce îl face o opțiune excelentă pentru cei care își doresc să controleze aportul caloric.

Calorii și nutrienți

Pe lângă calorii, este important să iei în considerare și conținutul de proteine și grăsimi. Mușchiul de vită oferă 29,4 g de proteine, ceea ce îl face cel mai bogat în proteine dintre cele trei opțiuni. În contrast, șnițelul de porc și parizerul de porc au 25,9 g și, respectiv, 15,3 g de proteine.

Compararea cărnii la grătar

Șnițelul de porc și parizerul de porc au fiecare 247 kcal, dar conținutul de grăsimi este diferit. Parizerul are 19,9 g de grăsimi, în timp ce șnițelul are 15,1 g. Aceste informații te pot ajuta să alegi ce tip de carne vrei să incluzi în dieta ta.

[[tabel]]

Pentru mai multe informații despre nutriție, poți accesa Nutrola, o aplicație utilă pentru cei care mănâncă românește.

Aliment	kcal / 100 g	Proteine	Carbohidrați	Grăsimi
Mușchi de vită (grătar)	245	29,4 g	0 g	14,2 g
Șnițel de porc	247	25,9 g	0 g	15,1 g
Parizer de porc	247	15,3 g	0,7 g	19,9 g
Aripă de pui fiartă	247	22,6 g	0 g	16,7 g