Cârnați afumați de porc: calorii și valori nutriționale

Cârnații afumați de porc sunt un aliment popular, cu un conținut caloric de 309 kcal la 100 g. Aceștia sunt bogați în grăsimi, având 28,2 g, și conțin 12 g de proteine. Deși sunt gustoși, este important să fii atent la porții, mai ales dacă urmărești un consum echilibrat de calorii.

Valori nutriționale

Pe lângă conținutul caloric, cârnații afumați de porc au 0,9 g de carbohidrați și nu conțin fibre. Aceștia sunt adesea consumați ca parte a diverselor preparate culinare sau ca gustare. Comparativ cu alte alimente, cum ar fi baconul fără carne (309 kcal) sau aripile de pui prăjite (310 kcal), cârnații se situează pe o poziție similară în ceea ce privește aportul caloric.

Alimente asemănătoare

Dacă ești în căutarea unor alternative, poți lua în considerare mortadella (311 kcal) sau cârnații de curcan și porc, gătiți (307 kcal). Aceste opțiuni pot oferi o varietate în dieta ta, păstrând un aport caloric similar.

Nu uita că este important să îți monitorizezi aportul caloric și să alegi alimentele care se potrivesc stilului tău de viață. Poți folosi aplicația Nutrola pentru a te ajuta să îți gestionezi dieta mai ușor.

[[tabel]]

Valoare nutrițională	100 g
Energie	309 kcal
Proteine	12 g
Carbohidrați	0,9 g
din care zaharuri	0,9 g
Fibre	0 g
Grăsimi	28,2 g
din care acizi grași saturați	9,3 g

Comparație cu alimente asemănătoare

Aliment	kcal / 100 g	Proteine
Cârnați afumați de porc	309	12 g
Bacon fără carne	309	11,7 g
Aripă de pui prăjită	310	21,1 g
Croissant cu ou, brânză și cârnat	308	12,1 g
Mortadella (vită și porc)	311	16,4 g
Cârnați de curcan și porc, gătiți	307	22,7 g