Cartof copt cu unt: calorii și valori nutriționale
Cartoful copt cu unt este o alegere populară, având 125 kcal la 100 g. Această delicatesă conține 2,4 g proteine, 20 g carbohidrați și 4,2 g grăsimi, fiind un aliment satisfăcător pentru diverse mese.
Valori nutriționale
Pe lângă caloriile menționate, cartoful copt cu unt are și 2,1 g de fibre la 100 g. Aceste fibre pot contribui la o digestie sănătoasă, oferind o senzație de sațietate.
Alimente asemănătoare
Dacă te interesează alimente similare, poți lua în considerare cartoful mic, cartoful copt sau cartoful fiert, fiecare având aproximativ 126 kcal. Cartoful dulce (conservat, cu grăsime) are 124 kcal, fiind o opțiune ușor mai săracă în calorii.
[[tabel]]Oamenii mai caută informații despre cartof copt cu unt calorii, ceea ce arată popularitatea acestui preparat. Dacă vrei să îți monitorizezi aportul caloric, Nutrola poate fi de ajutor.
| Valoare nutrițională | 100 g |
|---|---|
| Energie | 125 kcal |
| Proteine | 2,4 g |
| Carbohidrați | 20 g |
| din care zaharuri | 1,1 g |
| Fibre | 2,1 g |
| Grăsimi | 4,2 g |
| din care acizi grași saturați | 2,3 g |
Comparație cu alimente asemănătoare
| Aliment | kcal / 100 g | Proteine |
|---|---|---|
| Cartof copt cu unt | 125 | 2,4 g |
| Cartof mic | 126 | 1,9 g |
| Cartof copt | 126 | 1,9 g |
| Cartof fiert | 126 | 1,9 g |
| Cartof mic copt | 126 | 1,9 g |
| Cartof dulce (conservat, cu grăsime) | 124 | 1,6 g |
Întrebări frecvente
Care sunt beneficiile cartofului copt cu unt?
Cartoful copt cu unt este gustos și oferă o sursă de carbohidrați, fiind o alegere satisfăcătoare pentru mese.
Cum se prepară cartoful copt cu unt?
Pentru a prepara cartoful copt cu unt, trebuie să coaceți cartoful în cuptor și să adăugați unt după preferințe.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.