Cartof gratinat: calorii și valori nutriționale
Cartoful gratinat este un preparat delicios, care conține 168 kcal la 100 g. Această mâncare este bogată în proteine, carbohidrați și grăsimi, ceea ce o face o alegere consistentă pentru mesele tale.
Valori nutriționale
La 100 g de cartof gratinat, găsești următoarele valori nutriționale:
[[tabel]]Alimente asemănătoare
Dacă ești în căutarea unor alternative, poți lua în considerare omleta cu ou, brânză, carne și roșii, care are 168 kcal. Alte opțiuni includ pâinea de porumb cu pui (167 kcal) și ardeiul umplut fără carne (166 kcal).
Cartoful gratinat este o alegere populară, dar asigură-te că îl consumi cu moderație, având în vedere conținutul său caloric. Dacă vrei să știi mai multe despre nutriție, poți folosi aplicația Nutrola.
| Valoare nutrițională | 100 g |
|---|---|
| Energie | 168 kcal |
| Proteine | 7,1 g |
| Carbohidrați | 13,5 g |
| din care zaharuri | 2,1 g |
| Fibre | 0,8 g |
| Grăsimi | 9,6 g |
| din care acizi grași saturați | 5,2 g |
Comparație cu alimente asemănătoare
| Aliment | kcal / 100 g | Proteine |
|---|---|---|
| Cartof gratinat | 168 | 7,1 g |
| Omletă cu ou, brânză, carne și roșii | 168 | 13,2 g |
| Pâine de porumb cu pui | 167 | 13,8 g |
| Ardei umplut fără carne | 166 | 3,8 g |
| Omletă cu roșii | 165 | 10,3 g |
| Omletă cu ou și roșii | 165 | 10,3 g |
Întrebări frecvente
Câte calorii are cartoful gratinat?
Cartoful gratinat are 168 kcal la 100 g, ceea ce îl face o alegere consistentă.
Ce alimente au calorii asemănătoare cu cartoful gratinat?
Alimentele asemănătoare cu cartoful gratinat, în termeni de calorii, includ omleta cu ou, brânză, carne și roșii (168 kcal) și pâinea de porumb cu pui (167 kcal).
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.