Chiflă integrală: calorii și valori nutriționale
Chifla integrală este o alegere populară pentru cei care doresc să se bucure de o gustare gustoasă și sănătoasă. La 100 g, chifla integrală conține 273 kcal, 8,6 g proteine, 46 g carbohidrați și 6,3 g grăsimi. Aceasta este o sursă bună de nutrienți, având în vedere că include și 3,8 g de fibre.
Valori nutriționale
Este important să cunoști valorile nutriționale ale alimentelor pe care le consumi. Chifla integrală nu doar că este delicioasă, dar îți oferă și o combinație echilibrată de macronutrienți. Aceasta poate fi o opțiune excelentă pentru micul dejun sau ca gustare între mese.
Calorii și porții
O porție standard este de 1 chiflă. Dacă te întrebi câte calorii are chifla integrală, răspunsul este 273 kcal la 100 g. Aceasta poate varia în funcție de brand și de modul în care este preparată.
[[tabel]]Oamenii mai caută și informații despre calorii chifla integrala sau chifla integrala lidl calorii. Este bine să te informezi înainte de a face alegeri alimentare.
Pentru o gestionare mai bună a alimentației tale, poți folosi aplicația Nutrola, care te ajută să monitorizezi aportul de nutrienți.
| Valoare nutrițională | 100 g |
|---|---|
| Energie | 273 kcal |
| Proteine | 8,6 g |
| Carbohidrați | 46 g |
| din care zaharuri | 1,6 g |
| Fibre | 3,8 g |
| Grăsimi | 6,3 g |
| din care acizi grași saturați | 1,5 g |
Întrebări frecvente
Câte calorii are chifla integrală?
Chifla integrală are 273 kcal la 100 g.
Ce nutrienți conține chifla integrală?
Chifla integrală conține 8,6 g proteine, 46 g carbohidrați și 6,3 g grăsimi la 100 g.
Este chifla integrală sănătoasă?
Chifla integrală conține fibre și nutrienți, dar este bine să te consulți cu un nutriționist pentru recomandări personalizate.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.