Cornet de înghețată: calorii și valori nutriționale
Cornetul de înghețată este o alegere populară pentru cei care doresc să se răcorească în zilele călduroase. La 100 g, un cornet de înghețată conține 229 kcal, 3,8 g proteine, 28,5 g carbohidrați și 11,1 g grăsimi. Aceste valori nutriționale fac din cornet un treat plăcut, dar este bine să fii conștient de aportul caloric atunci când îl consumi.
Valori nutriționale
Pe lângă calorii, cornetul de înghețată are și 0,9 g de fibre la 100 g. Aceste fibre pot contribui la o digestie mai bună, deși cantitatea este relativ mică comparativ cu alte alimente bogate în fibre. Este important să te bucuri de cornetul tău de înghețată cu moderație, mai ales dacă urmărești un anumit aport caloric.
Ce să știi despre porții
O porție standard de cornet de înghețată este de 1 cornet. Dacă ești curios despre cum se compară cu alte deserturi, este bine să verifici și valorile nutriționale ale acestora. [[tabel]]
În concluzie, cornetul de înghețată poate fi o alegere delicioasă, dar este important să fii atent la cantitate și la frecvența consumului. Poți folosi aplicația Nutrola pentru a-ți urmări aportul nutrițional.
| Valoare nutrițională | 100 g |
|---|---|
| Energie | 229 kcal |
| Proteine | 3,8 g |
| Carbohidrați | 28,5 g |
| din care zaharuri | 22,2 g |
| Fibre | 0,9 g |
| Grăsimi | 11,1 g |
| din care acizi grași saturați | 6,6 g |
Întrebări frecvente
Câte calorii are un cornet de înghețată?
Un cornet de înghețată are 229 kcal la 100 g.
Ce nutrienți conține cornetul de înghețată?
Cornetul de înghețată conține 3,8 g proteine, 28,5 g carbohidrați și 11,1 g grăsimi.
Este cornetul de înghețată sănătos?
Cornetul de înghețată poate fi savurat cu moderație, dar este bine să fii conștient de aportul caloric.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.