Creier de porc fiert: calorii și valori nutriționale
Creierul de porc fiert are 138 kcal la 100 g, fiind o sursă bogată de proteine. Acesta conține 12,1 g de proteine, 0 g de carbohidrați și 9,5 g de grăsimi. Este important de menționat că nu conține fibre.
Valori nutriționale
Pe lângă calorii, creierul de porc fiert oferă nutrienți esențiali. Grăsimile sunt predominante, dar aportul de proteine îl face o opțiune interesantă pentru cei care caută să își diversifice dieta. De asemenea, este comparabil cu alte tipuri de carne, cum ar fi curcanul sau ficatul de miel.
Alimente asemănătoare
Alte alimente cu valori calorice similare includ curcanul, ficatul de miel (crud) și carnea slabă de curcan. Acestea au aproximativ 139 kcal la 100 g, ceea ce le face opțiuni viabile în dietele cu un conținut caloric controlat.
[[tabel]]Oamenii mai caută și informații despre caloriile creierului de porc fiert, ceea ce reflectă interesul pentru acest aliment. Dacă ești curios să afli mai multe despre nutriție, poți folosi aplicația Nutrola.
| Valoare nutrițională | 100 g |
|---|---|
| Energie | 138 kcal |
| Proteine | 12,1 g |
| Carbohidrați | 0 g |
| din care zaharuri | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Grăsimi | 9,5 g |
| din care acizi grași saturați | 2,2 g |
Comparație cu alimente asemănătoare
| Aliment | kcal / 100 g | Proteine |
|---|---|---|
| Creier de porc fiert | 138 | 12,1 g |
| Curcan | 139 | 28,8 g |
| Ficat de miel (crud) | 139 | 20,4 g |
| Carne slabă de curcan (fără piele) | 139 | 28,8 g |
| Aripă de curcan (gătită, fără piele) | 139 | 28,8 g |
| Carne tocată de vită (95% slabă, crudă) | 137 | 21,4 g |
Întrebări frecvente
Ce conține creierul de porc fiert?
Creierul de porc fiert conține 138 kcal la 100 g, 12,1 g proteine, 0 g carbohidrați și 9,5 g grăsimi.
Care sunt alimentele asemănătoare cu creierul de porc?
Alimente asemănătoare includ curcanul, ficatul de miel și carnea slabă de curcan, toate având valori calorice apropiate.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.