Ficat de pui gătit: calorii și valori nutriționale
Ficatul de pui gătit are 167 kcal la 100 g, ceea ce îl face o opțiune nutritivă pentru mesele tale. Acesta conține 24,5 g de proteine, 0,9 g de carbohidrați și 6,5 g de grăsimi. De asemenea, nu are fibre, ceea ce îl diferențiază de alte alimente.
Valori nutriționale
În comparație cu alte alimente, ficatul de pui gătit oferă un conținut ridicat de proteine, fiind o alegere excelentă pentru cei care doresc să își crească aportul proteic. De exemplu, urechile de porc fierte au 166 kcal, iar cotletul de porc cu os (crud) are 168 kcal. Altele, cum ar fi puiul la conservă (cu supă) și pulpa de curcan la cuptor, au valori calorice similare, în jur de 165 kcal.
Porții și utilizare
O porție standard de ficat de pui gătit este de 100 g, iar în sursa consultată sunt menționate 3 porții. Acest aliment poate fi integrat în diverse rețete, de la pateuri la preparate mai elaborate, oferind un gust bogat și o textură plăcută.
[[tabel]]Oamenii mai caută informații despre calorii și valori nutriționale ale ficatului de pui gătit, ceea ce subliniază popularitatea acestui ingredient. Este important să ai în vedere că fiecare aliment are propriile sale beneficii, iar ficatul de pui nu face excepție.
Pentru a-ți gestiona mai bine dieta, poți folosi Nutrola, o aplicație care te ajută să îți monitorizezi aportul nutrițional.
| Valoare nutrițională | 100 g |
|---|---|
| Energie | 167 kcal |
| Proteine | 24,5 g |
| Carbohidrați | 0,9 g |
| din care zaharuri | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Grăsimi | 6,5 g |
| din care acizi grași saturați | 2,1 g |
Comparație cu alimente asemănătoare
| Aliment | kcal / 100 g | Proteine |
|---|---|---|
| Ficat de pui gătit | 167 | 24,5 g |
| Urechi de porc fierte | 166 | 16 g |
| Cotlet de porc cu os (crud) | 168 | 20,5 g |
| Pui la conservă (cu supă) | 165 | 21,8 g |
| Pulpa de curcan la cuptor | 165 | 27,7 g |
| Piept de pui (gătit, copt) | 165 | 31 g |
Întrebări frecvente
Care sunt valorile nutriționale ale ficatului de pui gătit?
Ficatul de pui gătit are 167 kcal, 24,5 g proteine, 0,9 g carbohidrați și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are ficatul de pui gătit?
Ficatul de pui gătit are 167 kcal la 100 g.
Ce alimente au valori calorice asemănătoare cu ficatul de pui?
Alimente precum urechile de porc fierte, cotletul de porc cu os, puiul la conservă și pulpa de curcan au valori calorice apropiate de ficatul de pui gătit.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.