Lapte condensat îndulcit: calorii și valori nutriționale

Lapte condensat îndulcit are 321 kcal la 100 g, fiind o sursă bogată de carbohidrați. Acest produs este utilizat frecvent în diverse rețete, datorită gustului său dulce și cremos. În plus, conține 7,9 g de proteine, 54,4 g de carbohidrați și 8,7 g de grăsimi.

Valori nutriționale

Pe lângă caloriile menționate, laptele condensat îndulcit nu conține fibre, având 0 g la 100 g. Este important să fii conștient de aceste valori atunci când îl incluzi în alimentația ta. Comparativ cu alte alimente, precum ruloul cu brânză, care are 315 kcal, sau prăjitura cu brânză și cafea, cu 339 kcal, laptele condensat îndulcit se află în gama alimentelor cu un conținut caloric mediu.

Alimente asemănătoare

Dacă te interesează alte opțiuni, iată câteva alimente asemănătoare: sandvișul cu unt de arahide și gem (pâine de grâu) are 339 kcal, iar nachos cu brânză are 343 kcal. Aceste alternative pot fi luate în considerare pentru a diversifica dieta.

Oamenii mai caută și informații despre laptele condensat îndulcit, așa că este bine să te informezi înainte de a-l consuma. Pentru mai multe detalii despre nutriție, poți accesa Nutrola.

[[tabel]]

Valoare nutrițională	100 g
Energie	321 kcal
Proteine	7,9 g
Carbohidrați	54,4 g
din care zaharuri	54,4 g
Fibre	0 g
Grăsimi	8,7 g
din care acizi grași saturați	5,5 g

Comparație cu alimente asemănătoare

Aliment	kcal / 100 g	Proteine
Lapte condensat îndulcit	321	7,9 g
Rulou cu brânză	315	11,5 g
Prăjitură cu brânză și cafea	339	7 g
Sandviș cu unt de arahide și gem (pâine de grâu)	339	12,5 g
Sandviș cu unt de arahide și gem	341	11,4 g
Nachos cu brânză	343	4,3 g