Mango uscat îndulcit sau Sirop de afine: ce are mai multe calorii
Mango uscat îndulcit are 319 kcal la 100 g, în timp ce siropul de afine conține 341 kcal la aceeași cantitate. Astfel, mango uscat îndulcit are mai puține calorii decât siropul de afine.
Compoziția nutrițională
Mango uscat îndulcit nu doar că are mai puține calorii, dar conține și 2,5 g de proteine, comparativ cu siropul de afine, care nu are deloc proteine. De asemenea, mango are 78,6 g de carbohidrați și 1,2 g de grăsimi, în timp ce siropul de afine are 85,1 g de carbohidrați și 0 g de grăsimi.
[[tabel]]Ce să alegi?
Alegerea între mango uscat îndulcit și siropul de afine depinde de preferințele tale. Dacă ești în căutarea unui snack cu mai puține calorii și mai multe proteine, mango uscat îndulcit este o opțiune bună. Pe de altă parte, siropul de afine poate fi preferat pentru gustul său dulce și aromat.
Indiferent de alegerea ta, este important să consumi aceste alimente cu moderație. Dacă vrei să îți monitorizezi aportul de calorii și nutrienți, poți folosi aplicația Nutrola pentru a te ajuta.
| Aliment | kcal / 100 g | Proteine | Carbohidrați | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|
| Mango uscat îndulcit | 319 | 2,5 g | 78,6 g | 1,2 g |
| Sirop de afine | 341 | 0 g | 85,1 g | 0 g |
Întrebări frecvente
Care este diferența de calorii între mango uscat și siropul de afine?
Diferența de calorii este de 22 kcal, mango uscat îndulcit având 319 kcal, iar siropul de afine 341 kcal.
Ce aliment are mai multe proteine, mango uscat sau sirop de afine?
Mango uscat îndulcit are 2,5 g de proteine, în timp ce siropul de afine nu conține proteine.
Pot consuma mango uscat îndulcit în dietă?
Mango uscat îndulcit poate fi inclus în dietă, dar este important să consumi porții moderate.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.