Mușchi de porc crud: calorii și valori nutriționale
Mușchiul de porc crud are 109 kcal la 100 g, conținând 21 g proteine, 0 g carbohidrați și 2,2 g grăsimi. Este o sursă bună de proteine, fiind apreciat în diverse preparate culinare.
Valori nutriționale
Pe lângă conținutul de calorii, mușchiul de porc crud nu conține fibre, având 0 g la 100 g. Această carne este similară din punct de vedere caloric cu alte tipuri de carne, cum ar fi carnea de capră crudă, supa de cartofi cu carne, carnea de pui crudă și cârnații fără grăsime din vită, porc și curcan.
Cum se poate consuma
Mușchiul de porc crud poate fi folosit în diverse rețete, fiind ideal pentru preparate la grătar sau în tocănițe. Este important să-l gătești corect, pentru a te bucura de toate beneficiile sale nutriționale.
[[tabel]]Oamenii caută adesea informații despre calorii în mușchiul de porc crud, precum și variantele uscate sau afumate ale acestuia. Dacă te interesează mai multe detalii despre nutriție, poți verifica Nutrola.
| Valoare nutrițională | 100 g |
|---|---|
| Energie | 109 kcal |
| Proteine | 21 g |
| Carbohidrați | 0 g |
| din care zaharuri | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Grăsimi | 2,2 g |
| din care acizi grași saturați | 0,7 g |
Comparație cu alimente asemănătoare
| Aliment | kcal / 100 g | Proteine |
|---|---|---|
| Mușchi de porc crud | 109 | 21 g |
| Carne de capră crudă | 109 | 20,6 g |
| Supă de cartofi cu carne | 109 | 3,8 g |
| Carne de pui crudă (carne albă) | 109 | 22,2 g |
| Cârnați fără grăsime din vită, porc și curcan | 109 | 12,5 g |
| Gălbenuș de curcan crud | 111 | 18,8 g |
Întrebări frecvente
Care sunt beneficiile mușchiului de porc crud?
Mușchiul de porc crud este o sursă bună de proteine, având 21 g la 100 g.
Ce alte alimente au calorii similare cu mușchiul de porc crud?
Alimente precum carnea de capră crudă, supa de cartofi cu carne și carnea de pui crudă au calorii similare, aproximativ 109 kcal.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.