Nuci pecan: calorii și valori nutriționale

Nucile pecan sunt un aliment nutritiv, având 691 kcal la 100 g. Aceste nuci sunt o sursă bună de proteine, carbohidrați și grăsimi sănătoase, ceea ce le face o alegere populară în dietele variate.

Valori nutriționale

La 100 g de nuci pecan, găsești:

[[tabel]]

Aceste valori nutriționale subliniază bogăția de nutrienți pe care o oferă nucile pecan. De exemplu, conținutul de grăsimi este de 72 g, ceea ce le face foarte energetice.

Alimente asemănătoare

Dacă te întrebi cum se compară nucile pecan cu alte tipuri de nuci, iată câteva exemple:

• Nuci pecan prăjite în ulei cu sare: 715 kcal
• Nuci pecan prăjite în ulei (fără sare): 715 kcal
• Nuci prăjite uscat cu sare: 643 kcal
• Nuci: 610 kcal
• Nuci caju prăjite în ulei cu sare: 581 kcal

Aceste informații te pot ajuta să alegi nucile care se potrivesc cel mai bine preferințelor tale.

Oamenii mai caută și informații despre calorii în nucile pecan, ceea ce arată interesul crescut pentru acest aliment. În concluzie, nucile pecan sunt o alegere delicioasă și hrănitoare, perfectă pentru gustări sau ca ingredient în diverse rețete. Poți descoperi mai multe despre nutriție cu ajutorul aplicației Nutrola.

Valoare nutrițională	100 g
Energie	691 kcal
Proteine	9,2 g
Carbohidrați	13,9 g
din care zaharuri	4 g
Fibre	9,6 g
Grăsimi	72 g
din care acizi grași saturați	6,2 g

Comparație cu alimente asemănătoare

Aliment	kcal / 100 g	Proteine
Nuci pecan	691	9,2 g
Nuci pecan prăjite în ulei cu sare	715	9,2 g
Nuci pecan prăjite în ulei (fără sare)	715	9,2 g
Nuci prăjite uscat cu sare	643	14,3 g
Nuci	610	19,6 g
Nuci caju prăjite în ulei cu sare	581	16,8 g