Câte calorii are o felie de brânză mozzarella
O felie de brânză mozzarella, de aproximativ 30 g, are 89 kcal. Comparativ, 100 g de brânză mozzarella conțin 296 kcal. Aceste valori sunt importante pentru cei care își monitorizează aportul caloric.
Compoziția nutrițională a brânzei mozzarella
Brânza mozzarella este o sursă bună de proteine, oferind 7,1 g de proteine într-o felie de 30 g. De asemenea, conține 1,3 g de carbohidrați și 6,1 g de grăsimi. Aceste informații sunt utile pentru a înțelege cum se integrează mozzarella în dieta ta.
Brânza mozzarella și aportul caloric
Este important să știi că, deși brânza mozzarella are un conținut caloric mai mare comparativ cu alte brânzeturi, ea poate fi o alegere bună datorită gustului său și a versatilității în preparate. Poți folosi mozzarella în salate, pizza sau sandvișuri.
[[tabel]]Pentru mai multe informații despre nutriție și pentru a-ți urmări aportul caloric, poți folosi Nutrola.
| o felie (30 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 89 kcal | 296 kcal |
| Proteine | 7,1 g | 23,7 g |
| Carbohidrați | 1,3 g | 4,4 g |
| Grăsimi | 6,1 g | 20,4 g |
Întrebări frecvente
Câte calorii are 100 g de brânză mozzarella?
100 g de brânză mozzarella conțin 296 kcal.
Ce nutrienți conține brânza mozzarella?
Brânza mozzarella conține proteine, carbohidrați și grăsimi, având 23,7 g proteine, 4,4 g carbohidrați și 20,4 g grăsimi la 100 g.
Este brânza mozzarella sănătoasă?
Brânza mozzarella poate fi parte dintr-o dietă echilibrată, dar pentru întrebări legate de sănătate, este bine să consulți un medic sau un nutriționist.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.