Câte calorii are o felie de pâine cu ou prăjită
O felie de pâine cu ou prăjită are aproximativ 95 kcal. Aceasta este o opțiune populară pentru micul dejun sau o gustare rapidă. Comparativ cu 100 g de produs, care conține 315 kcal, o felie de 30 g este mult mai ușor de integrat în dieta zilnică.
Valori nutriționale
Pe lângă calorii, o felie de pâine cu ou prăjită oferă și alte nutrienți. Conține 3,2 g de proteine, 15,8 g de carbohidrați și 2 g de grăsimi. Aceste valori o fac o alegere echilibrată pentru cei care caută un gust plăcut, fără a depăși un aport caloric semnificativ.
Beneficiile consumului
Consumul de pâine cu ou prăjită poate aduce un plus de energie în timpul zilei. Este o sursă rapidă de nutrienți, ideală pentru momentele în care ai nevoie de un boost. De asemenea, este ușor de preparat, ceea ce o face o alegere convenabilă.
[[tabel]]Dacă ești interesat de mai multe informații despre nutriție, poți verifica aplicația Nutrola, care te ajută să îți monitorizezi aportul alimentar.
| o felie (30 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 95 kcal | 315 kcal |
| Proteine | 3,2 g | 10,5 g |
| Carbohidrați | 15,8 g | 52,6 g |
| Grăsimi | 2 g | 6,6 g |
Întrebări frecvente
Câte calorii are 100 g de pâine cu ou prăjită?
100 g de pâine cu ou prăjită conține 315 kcal.
Care sunt nutrienții dintr-o felie de pâine cu ou prăjită?
O felie de pâine cu ou prăjită are 3,2 g de proteine, 15,8 g de carbohidrați și 2 g de grăsimi.
Este sănătoasă pâinea cu ou prăjită?
Pâinea cu ou prăjită poate fi o alegere echilibrată, dar este bine să o consumi cu moderație.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.