Câte calorii are o felie de pâine de cartofi

O felie de pâine de cartofi are aproximativ 80 kcal, ceea ce o face o opțiune relativ ușoară din punct de vedere caloric. Aceasta este o alegere populară pentru cei care doresc să diversifice dieta, având și un conținut decent de proteine și carbohidrați.

Compoziția nutrițională a pâinii de cartofi

La 100 g, pâinea de cartofi conține 266 kcal, 12,5 g proteine, 47,1 g carbohidrați și 3,1 g grăsimi. Comparativ, o felie de aproximativ 30 g are 80 kcal, 3,8 g proteine, 14,1 g carbohidrați și 0,9 g grăsimi. Această distribuție a nutrienților face ca pâinea de cartofi să fie o alegere interesantă pentru diverse mese.

Beneficiile consumului de pâine de cartofi

Pâinea de cartofi este o sursă de carbohidrați, care oferă energie. De asemenea, conținutul de proteine poate contribui la o dietă echilibrată, mai ales pentru cei care consumă alimente variate. Este important să ții cont de porții, astfel încât să îți gestionezi aportul caloric.

Indiferent de preferințele tale alimentare, pâinea de cartofi poate fi integrată în diverse rețete. Fie că o folosești ca bază pentru sandvișuri sau ca acompaniament pentru diverse feluri de mâncare, aceasta poate adăuga un gust plăcut meselor tale.

În concluzie, pâinea de cartofi este o alegere gustosă și versatilă. Dacă vrei să îți monitorizezi aportul de calorii și nutrienți, poți folosi Nutrola pentru a te ajuta în acest sens.

[[tabel]]

	o felie (30 g)	100 g
Energie	80 kcal	266 kcal
Proteine	3,8 g	12,5 g
Carbohidrați	14,1 g	47,1 g
Grăsimi	0,9 g	3,1 g