Câte calorii are o porție de ardei umplut cu carne

O porție de ardei umplut cu carne are 297 kcal, ceea ce îl face o alegere consistentă din punct de vedere caloric. Acest preparat este nu doar gustos, ci și hrănitor, având un conținut variat de nutrienți.

Valori nutriționale

Pe lângă caloriile menționate, o porție de 150 g de ardei umplut cu carne conține 13,8 g proteine, 6,3 g carbohidrați și 23,9 g grăsimi. Aceste valori sugerează că ardeiul umplut cu carne poate fi o sursă bună de energie și proteine, mai ales dacă este parte dintr-o dietă echilibrată.

Comparație cu 100 g

Comparativ cu 100 g de ardei umplut cu carne, care are 198 kcal, porția de 150 g oferă un aport caloric mai mare. Aceasta este o informație importantă pentru cei care își monitorizează aportul caloric zilnic. De asemenea, este esențial să ții cont de porțiile pe care le consumi.

În concluzie, ardeiul umplut cu carne este un preparat care poate fi integrat în diverse mese, având un profil nutrițional interesant. Dacă ești interesat să îți gestionezi mai bine alimentația, poți folosi aplicația Nutrola pentru a urmări caloriile și nutrienții din mesele tale.

[[tabel]]

	o porție (150 g)	100 g
Energie	297 kcal	198 kcal
Proteine	13,8 g	9,2 g
Carbohidrați	6,3 g	4,2 g
Grăsimi	23,9 g	15,9 g