Câte calorii are o porție de carne tocată de curcan

O porție de carne tocată de curcan de 150 g are 317 kcal, ceea ce o face o alegere nutritivă pentru mesele tale. Această carne este bogată în proteine, având 40,4 g per porție, și nu conține carbohidrați. De asemenea, conține 17,3 g de grăsimi, ceea ce o face o sursă de energie considerabilă.

Valorile nutriționale ale cărnii tocate de curcan

Când compari carnea tocată de curcan cu alte tipuri de carne, este important să ții cont de valorile nutriționale. De exemplu, la 100 g de carne tocată de curcan, ai 211 kcal, 26,9 g proteine, 0 g carbohidrați și 11,5 g grăsimi. Aceasta înseamnă că porția de 150 g îți oferă un aport semnificativ de nutrienți.

Beneficiile cărnii tocate de curcan

Carnea tocată de curcan este o alegere populară datorită conținutului său ridicat de proteine și a grăsimilor mai scăzute comparativ cu alte tipuri de carne. Aceasta poate fi folosită în diverse rețete, de la chiftele la sosuri, aducând un gust savuros și sănătos. În plus, este ușor de gătit și se poate adapta la diferite diete.

[[tabel]]

Dacă ești interesat de valorile nutriționale detaliate ale cărnii tocate de curcan, poți consulta surse de încredere. Nu uita să verifici și alte produse disponibile pe piață, cum ar fi cele de la Lidl, pentru a compara caloriile și nutrienții.

În concluzie, carnea tocată de curcan este o opțiune excelentă pentru cei care doresc să își diversifice alimentația, având un aport nutrițional semnificativ. Nutrola poate fi un ajutor util în gestionarea alimentației tale.

	o porție (150 g)	100 g
Energie	317 kcal	211 kcal
Proteine	40,4 g	26,9 g
Carbohidrați	0 g	0 g
Grăsimi	17,3 g	11,5 g