Câte calorii are o porție de cartofi dulci prăjiți

Când te întrebi câte calorii are o porție de cartofi dulci prăjiți, răspunsul este 458 kcal pentru aproximativ 150 g. Acești cartofi sunt nu doar delicioși, ci și o sursă importantă de nutrienți.

Valori nutriționale

Pe lângă calorii, o porție de cartofi dulci prăjiți conține 2,9 g proteine, 47,4 g carbohidrați și 35,9 g grăsimi. Aceasta face din ei o opțiune consistentă pentru o masă sau o gustare.

Comparativ cu 100 g

Pentru a înțelege mai bine, 100 g de cartofi dulci prăjiți au 305 kcal, 1,9 g proteine, 31,6 g carbohidrați și 23,9 g grăsimi. Astfel, porția de 150 g este semnificativ mai bogată în calorii și nutrienți.

Cartofii dulci prăjiți sunt adesea căutați datorită gustului lor plăcut și a versatilității în preparare. Fie că îi consumi ca garnitură sau ca gustare, este important să fii conștient de aportul caloric.

[[tabel]]

Dacă ești interesat de o gestionare mai bună a alimentației, poți încerca Nutrola, o aplicație care te ajută să îți monitorizezi mesele.

	o porție (150 g)	100 g
Energie	458 kcal	305 kcal
Proteine	2,9 g	1,9 g
Carbohidrați	47,4 g	31,6 g
Grăsimi	35,9 g	23,9 g