Câte calorii are o porție de chiflă multicereale
O porție de chiflă multicereale, care cântărește aproximativ 150 g, are 395 kcal. Aceasta este o alegere populară pentru cei care doresc un produs gustos și hrănitor. Chifla multicereale este bogată în proteine și carbohidrați, ceea ce o face o sursă de energie bună.
Compoziția nutrițională a chiflei multicereale
Pe lângă calorii, chifla multicereale conține 14,4 g de proteine, 66,9 g de carbohidrați și 9 g de grăsimi. Aceste valori sunt importante pentru a înțelege cum se integrează chifla în dieta ta zilnică. Comparativ cu 100 g de chiflă multicereale, care are 263 kcal, porția de 150 g oferă o cantitate semnificativ mai mare de nutrienți.
Chifla multicereale în dieta ta
Chifla multicereale poate fi o alegere excelentă pentru micul dejun sau o gustare. Poți să o servești cu diverse toppinguri, cum ar fi brânză, avocado sau legume. Aceste combinații pot adăuga și mai multe beneficii nutriționale. Dacă ești interesat de detalii mai precise despre aportul caloric, poți verifica etichetele produselor disponibile în magazine.
[[tabel]]Pentru cei care caută informații suplimentare, este bine de știut că chifla multicereale de la Kaufland are valori nutriționale similare. Nutrola te poate ajuta să îți monitorizezi aportul caloric și să îți planifici mesele mai eficient.
| o porție (150 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 395 kcal | 263 kcal |
| Proteine | 14,4 g | 9,6 g |
| Carbohidrați | 66,9 g | 44,6 g |
| Grăsimi | 9 g | 6 g |
Întrebări frecvente
Câte calorii are o chiflă multicereale?
O chiflă multicereale are 263 kcal la 100 g.
Care sunt nutrienții din chifla multicereale?
Chifla multicereale conține 9,6 g proteine, 44,6 g carbohidrați și 6 g grăsimi la 100 g.
Este chifla multicereale sănătoasă?
Chifla multicereale poate fi o alegere bună, dar este important să o consumi în cadrul unei diete echilibrate.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.