Câte calorii are o porție de cotlet de vițel

O porție de cotlet de vițel de 150 g are 237 kcal. Comparativ, 100 g de cotlet de vițel conțin 158 kcal. Acest tip de carne este bogat în proteine, având 44,3 g în porția de 150 g, ceea ce îl face o alegere populară pentru cei care doresc să își crească aportul proteic.

Compoziția nutrițională a cotletului de vițel

Pe lângă conținutul caloric, cotletul de vițel mai conține 0,2 g carbohidrați și 6,6 g grăsimi în porția de 150 g. Această combinație de nutrienți îl face o opțiune nutritivă pentru mesele tale. Grăsimile sunt esențiale pentru o dietă echilibrată, iar proteinele sunt cruciale pentru sănătatea musculară.

Beneficiile cotletului de vițel

Consumul de cotlet de vițel poate oferi o sursă bună de nutrienți. Pe lângă proteine, carnea de vițel este o sursă de vitamine și minerale. Totuși, este important să menții un echilibru în dieta ta și să incluzi o varietate de alimente.

[[tabel]]

În concluzie, cotletul de vițel este o alegere gustoasă și nutritivă, care poate fi integrată ușor în diverse rețete. Dacă ești interesat de un mod simplu de a-ți urmări aportul caloric și nutrițional, Nutrola te poate ajuta să îți gestionezi dieta eficient.

	o porție (150 g)	100 g
Energie	237 kcal	158 kcal
Proteine	44,3 g	29,5 g
Carbohidrați	0,2 g	0,1 g
Grăsimi	6,6 g	4,4 g