Câte calorii are o porție de felie de șuncă de curcan

O porție de felie de șuncă de curcan are 159 kcal. Aceasta porție este echivalentă cu aproximativ 150 g de produs. Comparativ, 100 g de șuncă de curcan conțin 106 kcal. Această diferență se datorează cantității mai mari de aliment consumate.

Valori nutriționale

Pe lângă calorii, șunca de curcan oferă și alte nutrienți importanți. Într-o porție de 150 g, vei găsi 22,2 g de proteine, 3,3 g de carbohidrați și 5,7 g de grăsimi. Aceste valori fac din șunca de curcan o alegere populară pentru cei care caută o sursă de proteine slabe.

Întrebări frecvente

Mulți oameni se întreabă câte calorii are o felie de șuncă de curcan. În general, o felie de șuncă de curcan cântărește aproximativ 30-50 g, ceea ce înseamnă că va avea între 32 și 53 kcal, în funcție de grosimea feliei.

Este important să ții cont de porțiile pe care le consumi. De exemplu, dacă mănânci o porție mai mare, valorile nutriționale vor crește proporțional. Așadar, este bine să fii atent la cantitate.

[[tabel]]

Pentru mai multe informații despre nutriție, poți folosi aplicația Nutrola, care te ajută să-ți monitorizezi alimentația.

	o porție (150 g)	100 g
Energie	159 kcal	106 kcal
Proteine	22,2 g	14,8 g
Carbohidrați	3,3 g	2,2 g
Grăsimi	5,7 g	3,8 g