Câte calorii are o porție de focaccia simplă

O porție de focaccia simplă, de aproximativ 150 g, conține 374 kcal. Comparativ, la 100 g, focaccia are 249 kcal. Această diferență se datorează mărimii porției, iar valorile nutriționale variază în funcție de cantitate.

Compoziția nutrițională a focacciei

Pe lângă calorii, focaccia simplă are și alte valori nutriționale importante. O porție de 150 g conține 13,2 g proteine, 53,7 g carbohidrați și 11,9 g grăsimi. Aceste informații pot fi utile pentru cei care își monitorizează aportul alimentar.

Focaccia și dieta ta

Dacă te întrebi cum se încadrează focaccia în dieta ta, este important să ții cont de porțiile consumate. Focaccia poate fi o alegere gustoasă, dar trebuie să fii atent la cantități. În general, este bine să variezi alimentația și să incluzi diverse tipuri de pâine și produse de panificație.

[[tabel]]

În concluzie, focaccia simplă are un conținut caloric semnificativ, iar porția de 150 g oferă o sursă bună de energie. Dacă vrei să afli mai multe despre nutriție, Nutrola poate fi un ajutor util.

	o porție (150 g)	100 g
Energie	374 kcal	249 kcal
Proteine	13,2 g	8,8 g
Carbohidrați	53,7 g	35,8 g
Grăsimi	11,9 g	7,9 g