Câte calorii are o porție de oregano uscat
Oregano uscat are 398 kcal pentru o porție de 150 g. Comparativ, la 100 g, conține 265 kcal. Această condimentare este populară în bucătăria mediteraneană, aducând un gust aromat preparatelor tale.
Valori nutriționale
Pe lângă calorii, oregano uscat oferă și alte beneficii nutriționale. Într-o porție de 150 g, ai 13,5 g proteine, 103,4 g carbohidrați și 6,5 g grăsimi. Aceste valori îl fac un ingredient interesant pentru diverse preparate.
Cum se folosește oregano
Oregano uscat poate fi adăugat în sosuri, supe sau pe pizza. Este un ingredient versatil, care îmbunătățește aroma mâncărurilor. Folosește-l cu încredere pentru a da un plus de savoare preparatelor tale.
[[tabel]]Pentru a gestiona aportul caloric, este important să fii conștient de cantitatea de oregano pe care o folosești. Dacă vrei să afli mai multe despre nutriție, poți verifica Nutrola.
| o porție (150 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 398 kcal | 265 kcal |
| Proteine | 13,5 g | 9 g |
| Carbohidrați | 103,4 g | 68,9 g |
| Grăsimi | 6,5 g | 4,3 g |
Întrebări frecvente
Câte calorii are oregano uscat?
Oregano uscat are 265 kcal la 100 g și 398 kcal pentru o porție de 150 g.
Ce nutrienți conține oregano uscat?
Oregano uscat conține 9 g proteine, 68,9 g carbohidrați și 4,3 g grăsimi la 100 g.
Cum pot folosi oregano uscat în gătit?
Oregano uscat poate fi folosit în sosuri, supe sau pe pizza pentru a adăuga aromă.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.