Câte calorii are o porție de porumb prăjit
O porție de porumb prăjit de 150 g conține 669 kcal. Comparativ, 100 g de porumb prăjit au 446 kcal. Aceasta înseamnă că porția este mai consistentă și, implicit, mai calorică.
Compoziția nutrițională a porumbului prăjit
Pe lângă calorii, porumbul prăjit oferă și alte nutrienți. Într-o porție de 150 g, ai 12,8 g proteine, 107,9 g carbohidrați și 23,4 g grăsimi. Aceste valori sunt importante de știut dacă îți urmărești aportul nutrițional.
Beneficiile consumului de porumb prăjit
Porumbul prăjit poate fi o alegere gustoasă pentru o gustare. Este o sursă de carbohidrați, care îți oferă energie. Totuși, este bine să îl consumi cu moderație, având în vedere conținutul său caloric ridicat.
Te încurajez să explorezi mai multe despre nutriție și să îți monitorizezi aportul caloric. Nutrola poate fi un instrument util pentru tine.
[[tabel]]| o porție (150 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 669 kcal | 446 kcal |
| Proteine | 12,8 g | 8,5 g |
| Carbohidrați | 107,9 g | 71,9 g |
| Grăsimi | 23,4 g | 15,6 g |
Întrebări frecvente
Câte calorii are 100 g de porumb prăjit?
100 g de porumb prăjit au 446 kcal.
Ce nutrienți conține porumbul prăjit?
Porumbul prăjit conține proteine, carbohidrați și grăsimi.
Este porumbul prăjit sănătos?
Porumbul prăjit poate fi o gustare gustoasă, dar este bine să fie consumat cu moderație.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.