Câte calorii are o porție de salată de fructe cu frișcă

O porție de salată de fructe cu frișcă de 150 g are 246 kcal. Comparativ, 100 g din acest preparat conțin 164 kcal. Această salată este o alegere populară, mai ales în sezonul cald, datorită gustului său fresh și a diversității de fructe pe care le poate include.

Ce conține salata de fructe cu frișcă?

Salata de fructe cu frișcă este un amestec delicios de fructe proaspete, cum ar fi mere, banane, kiwi, portocale și struguri, servite cu un strat generos de frișcă. Aceasta adaugă o notă de cremozitate și dulceață, făcând preparatul mai atrăgător. În plus, fiecare porție de 150 g conține 3 g proteine, 23 g carbohidrați și 15,9 g grăsimi.

Beneficiile consumului de salată de fructe

Consumul de salată de fructe cu frișcă poate aduce numeroase beneficii, datorită vitaminelor și mineralelor din fructe. Aceasta poate fi o alegere bună pentru o gustare sau un desert, oferind o alternativă mai sănătoasă la alte dulciuri. De asemenea, este o modalitate plăcută de a adăuga mai multe fructe în dieta ta.

[[tabel]]

În concluzie, salata de fructe cu frișcă este o opțiune gustoasă și hrănitoare, ideală pentru diverse ocazii. Dacă vrei să îți monitorizezi aportul caloric, poți folosi aplicația Nutrola, care te ajută să te menții pe drumul cel bun.

	o porție (150 g)	100 g
Energie	246 kcal	164 kcal
Proteine	3 g	2 g
Carbohidrați	23 g	15,3 g
Grăsimi	15,9 g	10,6 g