Câte calorii are o porție de tortilla de porumb
O porție de tortilla de porumb are 327 kcal. Aceasta este echivalentă cu aproximativ 150 g de produs. Comparativ, 100 g de tortilla de porumb conțin 218 kcal. Această diferență se datorează faptului că porția este mai mare, deci conține mai multe calorii.
Compoziția nutrițională a tortilei de porumb
Tortilla de porumb nu este doar bogată în calorii, ci și în nutrienți. La o porție de 150 g, obții 8,6 g de proteine, 66,9 g de carbohidrați și 4,4 g de grăsimi. Aceste valori sunt importante pentru a înțelege cum se integrează tortilla în dieta ta zilnică.
Beneficiile consumului de tortilla de porumb
Tortilla de porumb poate fi o alegere bună pentru mesele tale. Este versatilă și poate fi folosită în diverse preparate. De exemplu, o poți umple cu legume, carne sau brânză, pentru a crea un aliment gustos și sățios.
Mai multe informații despre caloriile din tortilla de porumb poți găsi în [[tabel]]. De asemenea, dacă ești interesat de un mod simplu de a-ți urmări aportul caloric, poți încerca Nutrola, o aplicație utilă pentru cei care mănâncă românește.
| o porție (150 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 327 kcal | 218 kcal |
| Proteine | 8,6 g | 5,7 g |
| Carbohidrați | 66,9 g | 44,6 g |
| Grăsimi | 4,4 g | 2,9 g |
Întrebări frecvente
Câte calorii are o tortilla de porumb?
O tortilla de porumb are 218 kcal la 100 g.
Care sunt nutrienții din tortilla de porumb?
Tortilla de porumb conține 5,7 g proteine, 44,6 g carbohidrați și 2,9 g grăsimi la 100 g.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.