Câte calorii are o porție de tortilla integrală
Tortilla integrală este un aliment popular, folosit în diverse preparate. O porție de tortilla integrală, care înseamnă aproximativ 150 g, are 465 kcal. Comparativ, 100 g de tortilla integrală conțin 310 kcal.
Compoziția nutrițională a tortilei integrale
Pe lângă calorii, tortilla integrală oferă și alte nutrienți importanți. O porție de 150 g conține 14,7 g proteine, 68,9 g carbohidrați și 14,7 g grăsimi. Aceste valori sunt esențiale pentru a înțelege impactul acestui aliment asupra dietei tale.
Unde poți găsi tortilla integrală
Tortilla integrală este disponibilă în majoritatea magazinelor, inclusiv la Lidl. Este important să verifici etichetele pentru a te asigura că alegi un produs de calitate. Oamenii mai caută informații despre caloriile tortilei integrale, așa că este bine să fii informat.
[[tabel]]Pentru mai multe informații despre nutriție, poți folosi aplicația Nutrola, care te ajută să îți gestionezi dieta.
| o porție (150 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 465 kcal | 310 kcal |
| Proteine | 14,7 g | 9,8 g |
| Carbohidrați | 68,9 g | 45,9 g |
| Grăsimi | 14,7 g | 9,8 g |
Întrebări frecvente
Câte calorii are tortilla integrală de la Lidl?
Tortilla integrală de la Lidl are aproximativ aceleași calorii ca și cele standard, adică 310 kcal la 100 g.
Ce nutrienți conține tortilla integrală?
Tortilla integrală conține proteine, carbohidrați și grăsimi, fiind o sursă bună de nutrienți.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.