Orez prăjit cu pui: calorii și valori nutriționale
Orezul prăjit cu pui este un preparat gustos și consistent, având 173 kcal la 100 g. Acesta conține 7,3 g de proteine, 27,6 g de carbohidrați și 3,7 g de grăsimi. De asemenea, are 0,9 g de fibre, ceea ce îl face o opțiune interesantă pentru mesele tale.
Valori nutriționale
Pe lângă caloriile menționate, orezul prăjit cu pui se dovedește a fi o sursă bună de proteine, esențiale pentru organism. Carbohidrații oferă energia necesară pentru activitățile zilnice, iar grăsimile contribuie la absorbția vitaminelor. Este important să ai în vedere aceste valori atunci când îți planifici mesele.
Alimente asemănătoare
Există și alte preparate cu un conținut caloric similar, cum ar fi clătita cu carne, fasolea roșie cu carne, omleta cu carne și legume, pulpa de curcan gătită la cuptor sau orezul prăjit fără carne. Toate acestea au aproximativ 173 kcal, făcându-le opțiuni comparabile pentru o masă consistentă.
Dacă ești interesat de o alimentație echilibrată, poți folosi aplicația Nutrola pentru a-ți urmări aportul nutrițional.
[[tabel]]| Valoare nutrițională | 100 g |
|---|---|
| Energie | 173 kcal |
| Proteine | 7,3 g |
| Carbohidrați | 27,6 g |
| din care zaharuri | 0,5 g |
| Fibre | 0,9 g |
| Grăsimi | 3,7 g |
| din care acizi grași saturați | 0,7 g |
Comparație cu alimente asemănătoare
| Aliment | kcal / 100 g | Proteine |
|---|---|---|
| Orez prăjit cu pui | 173 | 7,3 g |
| Clătită cu carne | 173 | 12,9 g |
| Fasole roșie cu carne | 173 | 10,5 g |
| Omletă cu carne și legume | 173 | 11,3 g |
| Pulpa de curcan (gătită, la cuptor) | 173 | 28,6 g |
| Orez prăjit (fără carne) | 174 | 3,8 g |
Întrebări frecvente
Care sunt beneficiile orezului prăjit cu pui?
Orezul prăjit cu pui oferă un amestec de proteine și carbohidrați, fiind o sursă bună de energie.
Cum pot să prepar orez prăjit cu pui acasă?
Pentru a prepara orez prăjit cu pui, gătește orezul, adaugă pui gătit și legume, apoi prăjește totul împreună.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.