Picioare de pui: calorii și valori nutriționale

Picioarele de pui sunt o alegere populară în bucătăria românească, având un conținut nutrițional interesant. La 100 g, acestea conțin 215 kcal, 19,4 g proteine, 0,2 g carbohidrați și 14,6 g grăsimi. Această combinație le face o sursă bună de proteine, ideală pentru diverse preparate.

Valori nutriționale

Pe lângă conținutul caloric, picioarele de pui nu au fibre, ceea ce le face să fie mai puțin sățioase comparativ cu alte surse de proteine. Totuși, ele sunt adesea folosite în supe, tocănițe sau prăjite, aducând un gust savuros și o textură plăcută.

Alimente asemănătoare

Alte alimente cu valori nutriționale similare includ carnea, puiul cu piele (crud), picioarele de pui fierte, carnea tocată de vițel prăjită și omleta cu ou, brânză și carne, toate având 215 kcal la 100 g.

Oamenii mai caută și informații despre picioarele de pui și caloriile acestora. Dacă ești interesat de o aplicație care să te ajute să îți urmărești alimentația, Nutrola poate fi o opțiune utilă.

În concluzie, picioarele de pui sunt o alegere nutritivă, bogată în proteine, dar cu un conținut scăzut de carbohidrați și fibre, potrivită pentru diverse preparate culinare.

[[tabel]]

Valoare nutrițională	100 g
Energie	215 kcal
Proteine	19,4 g
Carbohidrați	0,2 g
din care zaharuri	0 g
Fibre	0 g
Grăsimi	14,6 g
din care acizi grași saturați	3,9 g

Comparație cu alimente asemănătoare

Aliment	kcal / 100 g	Proteine
Picioare de pui	215	19,4 g
Carne	215	27,1 g
Pui cu piele (crud)	215	18,6 g
Picioare de pui fierte	215	19,4 g
Carne tocată de vițel prăjită	215	25,8 g
Omletă cu ou, brânză și carne	215	13,3 g