Picioare de pui fierte: calorii și valori nutriționale

Picioarele de pui fierte sunt o alegere nutritivă, având 215 kcal la 100 g. Acestea conțin 19,4 g de proteine, 0,2 g de carbohidrați și 14,6 g de grăsimi. Deși nu au fibre, picioarele de pui fierte pot fi incluse în diverse preparate culinare, oferind un aport proteic considerabil.

Valori nutriționale

Pe lângă conținutul caloric, picioarele de pui fierte sunt apreciate pentru conținutul ridicat de proteine, ceea ce le face potrivite pentru persoanele care doresc să își crească masa musculară. Grăsimile prezente sunt în principal grăsimi sănătoase, iar carbohidrații sunt foarte scăzuți, ceea ce le face o alegere bună pentru diete sărace în carbohidrați.

Alimente asemănătoare

Dacă ești interesat de alte alimente cu valori nutriționale similare, poți lua în considerare carnea, picioarele de pui, puiul cu piele (crud), carnea tocată de vițel prăjită sau omleta cu ou, brânză și carne, toate având același conținut caloric de 215 kcal la 100 g.

În concluzie, picioarele de pui fierte sunt o opțiune nutritivă, bogată în proteine și cu un conținut caloric moderat. Dacă vrei să îți monitorizezi aportul caloric, poți folosi aplicația Nutrola pentru a-ți urmări mesele.

[[tabel]]

Valoare nutrițională	100 g
Energie	215 kcal
Proteine	19,4 g
Carbohidrați	0,2 g
din care zaharuri	0 g
Fibre	0 g
Grăsimi	14,6 g
din care acizi grași saturați	3,9 g

Comparație cu alimente asemănătoare

Aliment	kcal / 100 g	Proteine
Picioare de pui fierte	215	19,4 g
Carne	215	27,1 g
Picioare de pui	215	19,4 g
Pui cu piele (crud)	215	18,6 g
Carne tocată de vițel prăjită	215	25,8 g
Omletă cu ou, brânză și carne	215	13,3 g