Piept de pui la rotisor: calorii și valori nutriționale
Pieptul de pui la rotisor are 144 kcal la 100 g. Este o sursă bună de proteine, având 28 g de proteine per 100 g. Acesta conține 0 g de carbohidrați și 3,6 g de grăsimi, ceea ce îl face o alegere populară pentru cei care doresc să își mențină aportul caloric sub control.
Valori nutriționale
Pe lângă conținutul caloric, pieptul de pui la rotisor nu are fibre, ceea ce înseamnă că nu contribuie la aportul zilnic de fibre. Este important să incluzi și alte surse de fibre în dieta ta, pentru o alimentație echilibrată.
Alimente asemănătoare
Există și alte alimente asemănătoare care au valori nutriționale similare. De exemplu, pieptul de pui fără piele, pieptul de pui copt fără piele, ciolanul de vițel crud cu os, pieptul de pui la rotisor fără piele și pulpa de curcan cu carne și piele crudă au toate 144 kcal la 100 g.
[[tabel]]Oamenii caută adesea informații despre calorii, iar pieptul de pui la rotisor este un aliment frecvent căutat pentru acest aspect. Dacă ești interesat de o aplicație care să te ajute să îți monitorizezi alimentația, poți încerca Nutrola.
| Valoare nutrițională | 100 g |
|---|---|
| Energie | 144 kcal |
| Proteine | 28 g |
| Carbohidrați | 0 g |
| din care zaharuri | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Grăsimi | 3,6 g |
| din care acizi grași saturați | 0,9 g |
Comparație cu alimente asemănătoare
| Aliment | kcal / 100 g | Proteine |
|---|---|---|
| Piept de pui la rotisor | 144 | 28 g |
| Piept de pui fără piele | 144 | 28 g |
| Piept de pui copt fără piele | 144 | 28 g |
| Ciolan de vițel (crud, cu os) | 144 | 19,8 g |
| Piept de pui la rotisor (fără piele) | 144 | 28 g |
| Pulpa de curcan cu carne și piele (crudă) | 144 | 19,5 g |
Întrebări frecvente
Care sunt beneficiile pieptului de pui la rotisor?
Pieptul de pui la rotisor este bogat în proteine, având 28 g de proteine la 100 g. Acest lucru îl face o alegere bună pentru cei care doresc să își crească aportul de proteine.
Cum se compară pieptul de pui la rotisor cu alte tipuri de carne?
Pieptul de pui la rotisor are valori nutriționale similare cu alte tipuri de carne, cum ar fi pieptul de pui fără piele sau ciolanul de vițel. Toate au aproximativ 144 kcal la 100 g.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.