Piftie de porc: calorii și valori nutriționale

Piftia de porc este un preparat tradițional, care oferă 157 kcal la 100 g. Aceasta conține 13,8 g proteine, 10,9 g grăsimi și nu are carbohidrați. De asemenea, nu conține fibre. Este un aliment popular, mai ales în sezonul rece, când este servit ca aperitiv la mesele festive.

Valori nutriționale detaliate

Pe lângă caloriile menționate, piftia de porc se aseamănă cu alte alimente din categoria cărnii. De exemplu, pieptul de vită crud slab, sandvișul cu pui la cuptor, șunca de porc afumată și coaptă au toate 157 kcal la 100 g. Cotletul de vițel are 158 kcal, iar puiul fiert, fără piele, are 156 kcal. Aceste valori pot fi utile dacă ești atent la aportul caloric.

Consumul de piftie de porc

Piftia de porc este adesea apreciată pentru textura sa și gustul său bogat. Este important să fii conștient de valorile sale nutriționale, mai ales dacă îți monitorizezi dieta. Poți include piftia în mesele tale, dar este bine să o consumi cu moderație, având în vedere conținutul de grăsimi.

[[tabel]]

Oamenii mai caută și informații despre caloriile piftiei de porc, iar aceasta rămâne o alegere populară în bucătăria românească. Dacă vrei să îți monitorizezi mai bine alimentația, poți folosi aplicația Nutrola.

Valoare nutrițională	100 g
Energie	157 kcal
Proteine	13,8 g
Carbohidrați	0 g
din care zaharuri	0 g
Fibre	0 g
Grăsimi	10,9 g
din care acizi grași saturați	3,4 g

Comparație cu alimente asemănătoare

Aliment	kcal / 100 g	Proteine
Piftie de porc	157	13,8 g
Piept de vită crud slab	157	20,7 g
Sandviș cu pui la cuptor	157	10,8 g
Șuncă de porc afumată și coaptă	157	25,1 g
Cotlet de vițel	158	29,5 g
Pui (fiert, fără piele)	156	26 g