Piure de cartofi cu lapte: calorii și valori nutriționale
Piureul de cartofi cu lapte are 114 kcal la 100 g, fiind o alegere gustoasă și hrănitoare. Acest preparat este popular în multe bucătării, oferind o textură cremoasă și un gust plăcut.
Valori nutriționale
Pe lângă calorii, piureul de cartofi cu lapte conține 2,2 g proteine, 17,6 g carbohidrați și 4,1 g grăsimi. De asemenea, are 1,2 g fibre la 100 g, ceea ce îl face o opțiune bună pentru o masă echilibrată.
Alimente asemănătoare
Există și alte alimente cu valori calorice similare, cum ar fi iaurtul grecesc integral cu fructe, care are tot 114 kcal, sau piureul de cartofi cu lapte și unt, cu 113 kcal. Alte opțiuni includ iaurtul de ciocolată degresat (112 kcal) și fulgii de ovăz fierți cu lapte (116 kcal).
Oamenii mai caută informații despre piureul de cartofi cu lapte, inclusiv calorii și variante cu unt. Aceste informații pot fi utile pentru a face alegeri mai informate în alimentație.
[[tabel]]Pentru o gestionare mai bună a alimentației tale, poți folosi Nutrola, o aplicație care te ajută să monitorizezi aportul caloric.
| Valoare nutrițională | 100 g |
|---|---|
| Energie | 114 kcal |
| Proteine | 2,2 g |
| Carbohidrați | 17,6 g |
| din care zaharuri | 2,1 g |
| Fibre | 1,2 g |
| Grăsimi | 4,1 g |
| din care acizi grași saturați | 2,2 g |
Comparație cu alimente asemănătoare
| Aliment | kcal / 100 g | Proteine |
|---|---|---|
| Piure de cartofi cu lapte | 114 | 2,2 g |
| Iaurt grecesc integral cu fructe | 114 | 7,9 g |
| Piure de cartofi cu lapte și unt | 113 | 1,9 g |
| Iaurt de ciocolată degresat | 112 | 3,5 g |
| Fulgi de ovăz (fierți cu lapte) | 116 | 5,6 g |
| Mămăligă cu brânză | 108 | 3,6 g |
Întrebări frecvente
Câte calorii are piureul de cartofi cu lapte?
Piureul de cartofi cu lapte are 114 kcal la 100 g.
Ce alte alimente au calorii asemănătoare?
Alte alimente cu calorii asemănătoare includ iaurtul grecesc integral cu fructe și piureul de cartofi cu lapte și unt.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.