Popcorn: calorii și valori nutriționale
Popcornul este un snack popular, care conține 518 kcal la 100 g. Aceasta îl face o alegere interesantă pentru cei care doresc să se bucure de un gust delicios, dar și de un aport nutrițional divers.
Valori nutriționale
La 100 g de popcorn, vei găsi 9,1 g de proteine, 55 g de carbohidrați și 30,6 g de grăsimi. De asemenea, popcornul are un conținut de fibre de 10,2 g, ceea ce îl face un aliment care poate contribui la o dietă echilibrată.
Porții și consum
O porție standard de popcorn este de obicei o pungă pentru microunde. Aceasta poate varia în funcție de brand și de modul de preparare, dar este important să ții cont de valorile nutriționale menționate anterior.
[[tabel]]În concluzie, popcornul poate fi o alegere gustoasă și satisfăcătoare, dar este bine să fii atent la porțiile consumate.
Pentru mai multe informații despre nutriție, poți verifica Nutrola.
| Valoare nutrițională | 100 g |
|---|---|
| Energie | 518 kcal |
| Proteine | 9,1 g |
| Carbohidrați | 55 g |
| din care zaharuri | 0,6 g |
| Fibre | 10,2 g |
| Grăsimi | 30,6 g |
| din care acizi grași saturați | 14,3 g |
Întrebări frecvente
Câte calorii are popcornul?
Popcornul are 518 kcal la 100 g.
Ce conținut nutrițional are popcornul?
Popcornul conține 9,1 g proteine, 55 g carbohidrați și 30,6 g grăsimi la 100 g.
Este popcornul sănătos?
Popcornul are un conținut de fibre de 10,2 g la 100 g, ceea ce poate fi benefic pentru digestie.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.