Quesadilla cu legume: calorii și valori nutriționale
Quesadilla cu legume are 253 kcal la 100 g, oferind o combinație echilibrată de nutrienți. Aceasta este o alegere gustoasă și sănătoasă, perfectă pentru o masă ușoară sau un snack.
Valori nutriționale
Pe lângă calorii, quesadilla cu legume conține 8,1 g proteine, 29,2 g carbohidrați și 11,3 g grăsimi. Aceste valori o fac o sursă bună de energie, ideală pentru a susține activitățile zilnice.
Fibre și beneficii
Fibrele sunt importante în alimentație, iar quesadilla cu legume oferă 2,2 g de fibre la 100 g. Acestea contribuie la o digestie sănătoasă și la menținerea unei stări generale de bine.
[[tabel]]Dacă ești interesat de o alimentație echilibrată, poți utiliza aplicația Nutrola pentru a-ți monitoriza aportul nutrițional.
| Valoare nutrițională | 100 g |
|---|---|
| Energie | 253 kcal |
| Proteine | 8,1 g |
| Carbohidrați | 29,2 g |
| din care zaharuri | 3,1 g |
| Fibre | 2,2 g |
| Grăsimi | 11,3 g |
| din care acizi grași saturați | 4,6 g |
Întrebări frecvente
Care sunt ingredientele principale ale quesadillei cu legume?
Ingredientele principale includ tortilla, legume proaspete și brânză.
Quesadilla cu legume este potrivită pentru vegetarieni?
Da, quesadilla cu legume este o opțiune vegetariană.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.