Supă de fasole cu carne sau Porc cu fasole: ce are mai multe calorii

În comparația dintre Supă de fasole cu carne și Porc cu fasole, supa are mai puține calorii. La 100 g, Supă de fasole cu carne conține 84 kcal, în timp ce Porc cu fasole are 105 kcal. Aceasta înseamnă că, dacă ești atent la aportul caloric, supa este o alegere mai ușoară.

Compoziția nutrițională

Pe lângă calorii, este important să ne uităm și la conținutul de proteine, carbohidrați și grăsimi. Supă de fasole cu carne oferă 5,9 g de proteine, 10 g de carbohidrați și 2,4 g de grăsimi la 100 g. Pe de altă parte, Porc cu fasole are 4,5 g de proteine, 21,6 g de carbohidrați și doar 0,9 g de grăsimi la aceeași cantitate.

Ce alegi?

Dacă îți dorești un preparat cu mai multe proteine, Supă de fasole cu carne este opțiunea mai bună. Totuși, dacă preferi un fel de mâncare mai consistent, Porc cu fasole ar putea fi alegerea ta. Ambele preparate sunt savuroase și pot face parte dintr-o alimentație echilibrată.

În concluzie, Supă de fasole cu carne are cele mai puține calorii și cele mai multe proteine, ceea ce o face o alegere mai bună din punct de vedere nutrițional.

[[tabel]]

Explorează și alte opțiuni sănătoase cu ajutorul Nutrola.

Aliment	kcal / 100 g	Proteine	Carbohidrați	Grăsimi
Supă de fasole cu carne	84	5,9 g	10 g	2,4 g
Porc cu fasole	105	4,5 g	21,6 g	0,9 g