Ulei de șofrănel: calorii și valori nutriționale
Uleiul de șofrănel este un ingredient popular în bucătăria românească, având un conținut caloric de 884 kcal la 100 g. Acesta este compus în totalitate din grăsimi, având 0 g proteine și 0 g carbohidrați.
Valori nutriționale
La 100 g de ulei de șofrănel, nu se regăsesc fibre, ceea ce îl face o sursă pură de grăsimi. Este important să fii atent la cantitatea consumată, având în vedere că este un aliment foarte caloric.
Utilizarea uleiului de șofrănel
Uleiul de șofrănel este adesea folosit pentru gătit, dar și în salate, datorită gustului său delicat. De asemenea, oamenii caută informații despre uleiul de șofrănel pentru slăbit, dar este recomandat să consulți un specialist înainte de a face modificări în dietă.
[[tabel]]Pentru a urmări mai ușor aportul caloric și nutrițional, poți folosi aplicația Nutrola.
| Valoare nutrițională | 100 g |
|---|---|
| Energie | 884 kcal |
| Proteine | 0 g |
| Carbohidrați | 0 g |
| din care zaharuri | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Grăsimi | 100 g |
| din care acizi grași saturați | 7,5 g |
Întrebări frecvente
Uleiul de șofrănel ajută la slăbit?
Deși mulți caută uleiul de șofrănel pentru slăbit, nu există dovezi clare că acesta ar avea un efect direct asupra pierderii în greutate.
Care sunt beneficiile uleiului de șofrănel?
Uleiul de șofrănel este bogat în grăsimi sănătoase, dar este important să fie consumat cu moderație, datorită conținutului său caloric ridicat.
De unde vin cifrele acestea? Surse și licențe.