Blog
Calorii, macronutrienți și greutate, explicate în română și fără ocolișuri.
Pagina 7 din 14
-
Iaurt grecesc cu ovăz: calorii și valori nutriționale
Iaurtul grecesc cu ovăz are 149 kcal la 100 g, fiind o alegere nutritivă.
-
Iaurt simplu: calorii și valori nutriționale
Iaurtul simplu are 63 kcal la 100 g, fiind o sursă bună de proteine.
-
Icre: câte calorii are o lingură
Icrele au aproximativ 120 kcal la 100 g.
-
Îndulcitor lichid: calorii și valori nutriționale
Îndulcitorul lichid are 51 kcal la 100 g, fiind o opțiune populară pentru cei care doresc să îndulcească fără a adăuga multe calorii.
-
Inele de ceapă prăjite: calorii și valori nutriționale
Inelele de ceapă prăjite au 352 kcal la 100 g, fiind o gustare delicioasă, dar bogată în calorii.
-
Înghețată: câte calorii are o porție
O porție de înghețată de 200 g conține aproximativ 300 kcal.
-
Înghețată de ciocolată light sau Înghețată de ciocolată: ce are mai multe calorii
Înghețata de ciocolată light are mai puține calorii decât înghețata de ciocolată.
-
Înghețată de ciocolată light sau Prăjitură cu căpșuni: ce are mai multe calorii
Înghețata de ciocolată light are mai puține calorii decât prăjitura cu căpșuni.
-
Înghețată de ciocolată sau Baton de înghețată light cu ciocolată: ce are mai multe calorii
Înghețata de ciocolată are mai puține calorii decât batonul de înghețată light cu ciocolată.
-
Înghețată fără grăsimi (fără zahăr, fără ciocolată) sau Sirop de ciocolată light: ce are mai multe calorii
Înghețata fără grăsimi are mai puține calorii decât siropul de ciocolată light.
-
Jeleuri: calorii și valori nutriționale
Jeleurile au 266 kcal la 100 g, cu 70 g carbohidrați.
-
Jumări: câte calorii are o bucată
Jumările au aproximativ 600 kcal la 100 g.
-
Kaizer: câte calorii are o bucată
Kaizerul are aproximativ 600 kcal la 100 g. Aceasta este o estimare bazată pe ingredientele obișnuite.
-
Langoși: câte calorii are o gogoașă
Langoșii sunt o delicatesă populară în România, dar câte calorii au?
-
Lapte bătut: câte calorii are un iaurt
Lapte bătut are aproximativ 60 kcal la 100 g, o estimare bazată pe ingrediente.
-
Lapte condensat îndulcit: calorii și valori nutriționale
Lapte condensat îndulcit are 321 kcal la 100 g, fiind o sursă bogată de carbohidrați.
-
Lapte condensat îndulcit sau Nachos cu brânză: ce are mai multe calorii
Lapte condensat îndulcit are mai puține calorii decât Nachos cu brânză.
-
Lapte de migdale neîndulcit: calorii și valori nutriționale
Lapte de migdale neîndulcit are 15 kcal la 100 g, fiind o opțiune sănătoasă.
-
Lapte de migdale neîndulcit sau Latte cu lapte vegetal: ce are mai multe calorii
Lapte de migdale neîndulcit are mai puține calorii decât Latte cu lapte vegetal.
-
Lapte de migdale sau Latte cu lapte vegetal: ce are mai multe calorii
Lapte de migdale are mai puține calorii decât Latte cu lapte vegetal.
-
Lapte praf degresat: calorii și valori nutriționale
Lapte praf degresat conține 358 kcal la 100 g, fiind o sursă bogată de proteine.
-
Lebăr: câte calorii are o felie
Lebărul are aproximativ 300 kcal la 100 g, o estimare bazată pe ingrediente.
-
Legume crude: calorii și valori nutriționale
Legumele crude au 30 kcal la 100 g, fiind o alegere sănătoasă.
-
Limbă de miel crudă: cum se schimbă caloriile la gătit
Caloriile pentru limba de miel se schimbă semnificativ între starea crudă, fiartă și prăjită.
-
Limbă de vită fiartă: calorii și valori nutriționale
Limbă de vită fiartă are 271 kcal la 100 g.
-
Limbă de vițel crudă: cum se schimbă caloriile la gătit
Caloriile limbii de vițel se schimbă semnificativ în funcție de metoda de gătire. Limbă de vițel crudă are cele mai puține calorii, în timp ce fiartă și prăjită adaugă calorii suplimentare.
-
Limonadă: câte calorii are un pahar
Limonada are aproximativ 30 kcal la 100 g.
-
Linte crudă: calorii și valori nutriționale
Lintea crudă conține 352 kcal și este o sursă bună de proteine.
-
Linte crudă sau Năut crud: ce are mai multe calorii
Lintea crudă are mai puține calorii decât năutul crud.
-
Lipie: câte calorii are o felie
O lipie are aproximativ 250 kcal la 100 g.
-
Macrou afumat: câte calorii are o porție
Macroul afumat are aproximativ 200 kcal la 100 g.
-
Macrou conservat sau Ton gătit: ce are mai multe calorii
Macrou conservat are mai puține calorii decât tonul gătit.
-
Macrou (copt sau la grătar) sau Păstrăv prăjit: ce are mai multe calorii
Macrou (copt sau la grătar) are mai puține calorii decât păstrăvul prăjit.
-
Macrou (copt sau la grătar) sau Somon la grătar: ce are mai multe calorii
Macroul copt sau la grătar are mai puține calorii decât somonul la grătar.
-
Macrou prăjit: cum se schimbă caloriile la gătit
Gătitul macroului schimbă semnificativ conținutul caloric, în funcție de metoda aleasă.
-
Macrou la grătar: calorii și valori nutriționale
Macroul la grătar are 221 kcal la 100 g, fiind o sursă bună de proteine.
-
Macrou prăjit: calorii și valori nutriționale
Macroul prăjit are 284 kcal la 100 g, fiind o sursă bună de proteine.
-
Macrou prăjit sau Macrou sărat: ce are mai multe calorii
Macrou prăjit are mai puține calorii decât macroul sărat.
-
Macrou sărat: calorii și valori nutriționale
Macroul sărat are 305 kcal la 100 g, fiind o sursă bună de proteine.
-
Macrou sărat sau Chipsuri cu creveți: ce are mai multe calorii
Macroul sărat are mai puține calorii decât chipsurile cu creveți.
-
Maioneză fără grăsimi: calorii și valori nutriționale
Maioneza fără grăsimi are 64 kcal la 100 g și este o alegere ușoară.
-
Maioneză light: calorii și valori nutriționale
Maioneza light are 238 kcal la 100 g, fiind o opțiune mai ușoară.
-
Mălai crud: cum se schimbă caloriile la gătit
Gătitul mălaiului influențează semnificativ conținutul caloric al acestuia. Mălaiul crud are 378 kcal, în timp ce mălaiul fiert scade la 119 kcal.
-
Mălai fiert: calorii și valori nutriționale
Mălaiul fiert are 119 kcal la 100 g și este o sursă bună de carbohidrați.
-
Mămăligă: câte calorii are o porție
Mămăliga are aproximativ 110 kcal la 100 g, o estimare bazată pe ingredientele obișnuite.
-
Mămăligă cu brânză: calorii și valori nutriționale
Mămăliga cu brânză are 108 kcal la 100 g, fiind o alegere populară în bucătăria românească.
-
Mămăligă cu brânză și smântână: câte calorii are o porție
O porție de mămăligă cu brânză și smântână are aproximativ 120 kcal.
-
Mămăligă fiartă: calorii și valori nutriționale
Mămăliga fiartă are 71 kcal la 100 g, fiind o opțiune nutritivă.
-
Mâncare de cartofi: câte calorii are o porție
O porție de mâncare de cartofi are aproximativ 375 kcal.
-
Mâncare de mazăre: câte calorii are o porție
Mâncarea de mazăre are aproximativ 90 kcal per 100 g.
-
Mâncare de post: cereale și paste cu puține calorii
Află care sunt cerealele și pastele de post cu cele mai puține calorii.
-
Mâncare de post: fructe cu puține calorii
Fructele de post cu puține calorii sunt o alegere excelentă pentru o alimentație echilibrată.
-
Mâncare de post: legume cu puține calorii
Află care sunt legumele de post cu cele mai puține calorii.
-
Mâncare de post: leguminoase cu puține calorii
Mâncarea de post poate fi delicioasă și săracă în calorii, iar leguminoasele sunt o alegere excelentă. Iată câteva opțiuni de fasole verde, ordonate după conținutul caloric.
-
Mâncare de post: nuci și semințe cu puține calorii
Află care sunt nucile și semințele cu cele mai puține calorii.
-
Mandarină: calorii și valori nutriționale
Mandarina are 53 kcal la 100 g, fiind o alegere sănătoasă.
-
Mango uscat: calorii și valori nutriționale
Mango uscat are 319 kcal la 100 g, fiind o alegere nutritivă.
-
Mango uscat îndulcit sau Sirop de afine: ce are mai multe calorii
Mango uscat îndulcit are mai puține calorii decât siropul de afine.
-
Mango uscat sau Sirop de afine: ce are mai multe calorii
Mango uscat are mai puține calorii decât siropul de afine.
-
Măr copt: calorii și valori nutriționale
Mărul copt are 113 kcal la 100 g, fiind o alegere nutritivă.
-
Măr copt sau Banana coaptă: ce are mai multe calorii
Mărul copt are mai puține calorii decât banana coaptă.
-
Măr sau Iaurt grecesc cu afine: ce are mai multe calorii
Mărul are mai puține calorii decât iaurtul grecesc cu afine.
-
Măr uscat sau Plăcintă cu afine: ce are mai multe calorii
Mărul uscat are mai puține calorii decât plăcinta cu afine.
-
Mazăre verde congelată: calorii și valori nutriționale
Mazărea verde congelată are 77 kcal la 100 g, fiind o alegere nutritivă.
-
Mazăre verde crudă: cum se schimbă caloriile la gătit
Mazărea verde crudă are cele mai puține calorii, iar gătitul îi schimbă valoarea nutrițională.
-
Mazăre verde crudă: calorii și valori nutriționale
Mazărea verde crudă are 81 kcal la 100 g și este o sursă bună de proteine și fibre.
-
Mazăre verde fiartă: calorii și valori nutriționale
Mazărea verde fiartă are 98 kcal la 100 g, fiind o sursă bună de proteine și fibre.
-
Merdenea: câte calorii are o bucată
O merdenea are aproximativ 280 kcal la 100 g.
-
Câte calorii au 2 mici?
Câte calorii au 2 mici? Estimarea este de 300 kcal pentru 100 g.
-
Mici: câte calorii are un mic
Un mic are aproximativ 145 de calorii.
-
Miel gătit sau Carne de porc gătită (slabă și grasă): ce are mai multe calorii
Mielul gătit are mai puține calorii decât carnea de porc gătită, slabă sau grasă.
-
Miere: câte calorii are o bucată
Mierea conține aproximativ 320 kcal la 100 g.
-
Migdale: calorii și valori nutriționale
Migdalele au 579 kcal la 100 g, fiind o sursă bogată de nutrienți.
-
Migdale crude: calorii și valori nutriționale
Migdalele crude au 626 kcal la 100 g, fiind o sursă bogată de nutrienți.
-
Morcovi cruzi: calorii și valori nutriționale
Morcovii cruzi au 41 kcal și valori nutriționale interesante.
-
Morcovi fierți: calorii și valori nutriționale
Morcovii fierți au 35 kcal la 100 g, fiind o alegere sănătoasă.
-
Mortadella: calorii și valori nutriționale
Mortadella are 311 kcal și valori nutriționale interesante.
-
Mujdei de usturoi: câte calorii are o lingură
Mujdeiul de usturoi are aproximativ 120 kcal la 100 g.
-
Murături: câte calorii are o porție
Murături au aproximativ 15 calorii la 100 g, o estimare bazată pe ingrediente.
-
Musaca: câte calorii are o porție
Musaca are aproximativ 150 kcal la 100 g, o estimare bazată pe ingrediente.
-
Musaca de cartofi: câte calorii are o porție
Musaca de cartofi are aproximativ 150 kcal la 100 g.
-
Mușchi de porc: calorii și valori nutriționale
Mușchiul de porc are 134 kcal la 100 g, fiind o sursă bună de proteine.
-
Mușchi de porc crud: calorii și valori nutriționale
Mușchiul de porc crud are 109 kcal la 100 g, cu 21 g proteine.
-
Mușchi de vită: câte calorii are o porție
Mușchiul de vită are aproximativ 250 kcal la 100 g.
-
Mușchi de vită la cuptor: calorii și valori nutriționale
Mușchiul de vită la cuptor are 171 kcal la 100 g, fiind o sursă bună de proteine.
-
Nachos cu brânză: calorii și valori nutriționale
Nachos cu brânză conțin 343 kcal la 100 g, cu 4,3 g proteine și 21,5 g grăsimi.
-
Nachos taco bell: calorii și valori nutriționale
Nachos Taco Bell conțin 350 kcal la 100 g, cu 4,3 g proteine și 21,5 g grăsimi.
-
Năut conservat cu grăsime sau Fasole roșie crudă: ce are mai multe calorii
Năutul conservat cu grăsime are mai puține calorii decât fasolea roșie crudă.
-
Năut crud: calorii și valori nutriționale
Năutul crud are 378 kcal la 100 g, fiind o sursă bună de proteine și carbohidrați.
-
Năut crud sau Chipsuri din fasole: ce are mai multe calorii
Năutul crud are mai puține calorii decât chipsurile din fasole.
-
Năut la conservă: calorii și valori nutriționale
Năutul la conservă are 138 kcal la 100 g, fiind o sursă bună de proteine și fibre.
-
Năut sau Fasole roșie crudă: ce are mai multe calorii
Năutul are mai puține calorii decât fasolea roșie crudă.
-
Nectarină: calorii și valori nutriționale
Nectarina are 44 kcal la 100 g, cu 1,1 g proteine și 10,6 g carbohidrați.
-
Nucă de cocos proaspătă: calorii și valori nutriționale
Nucă de cocos proaspătă are 354 kcal la 100 g, fiind o sursă bogată de grăsimi.
-
Nuci caju crude sau Caju: ce are mai multe calorii
Nucile caju crude au mai puține calorii decât caju.
-
Nuci caju crude sau Caju prăjit uscat sărat: ce are mai multe calorii
Nucile caju crude au mai puține calorii decât cele prăjite uscat sărate.
-
Nuci caju prăjite în ulei cu sare sau Nuci: ce are mai multe calorii
Nucile caju prăjite în ulei cu sare au mai puține calorii decât nucile.
-
Nuci pecan: calorii și valori nutriționale
Nucile pecan sunt bogate în calorii și nutrienți esențiali.
-
Nuci pecan prăjite în ulei (fără sare) sau Ulei de nuci: ce are mai multe calorii
Nuci pecan prăjite în ulei (fără sare) au mai puține calorii decât uleiul de nuci.
-
Nuci pecan sau Nuci pecan prăjite în ulei cu sare: ce are mai multe calorii
Nucile pecan prăjite în ulei cu sare au mai multe calorii decât nucile pecan crude.