Blog
Calorii, macronutrienți și greutate, explicate în română și fără ocolișuri.
Pagina 13 din 14
-
Câte calorii au 3 sarmale?
O porție de 3 sarmale de post are aproximativ 135 de calorii.
-
Savarină: câte calorii are o felie
O felie de savarină are aproximativ 350 kcal.
-
Scovergi: câte calorii are o gogoașă
O gogoașă de tip scovergă are aproximativ 350 kcal la 100 g, o estimare bazată pe ingrediente.
-
Sfeclă crudă: calorii și valori nutriționale
Sfecla crudă are 43 kcal la 100 g, fiind o alegere sănătoasă.
-
Sfeclă roșie fiartă: calorii și valori nutriționale
Sfecla roșie fiartă are 45 kcal la 100 g.
-
Sirop de afine sau Brioșă cu afine: ce are mai multe calorii
Siropul de afine are mai puține calorii decât brioșa cu afine.
-
Sirop de agave: calorii și valori nutriționale
Siropul de agave are 310 kcal la 100 g, fiind o sursă de carbohidrați.
-
Sirop de arțar: calorii și valori nutriționale
Siropul de arțar are 260 kcal și 67 g carbohidrați la 100 g.
-
Sirop de ciocolată light sau Înghețată de ciocolată: ce are mai multe calorii
Siropul de ciocolată light are mai puține calorii decât înghețata de ciocolată.
-
Sirop de ciocolată light sau Înghețată de ciocolată light: ce are mai multe calorii
Siropul de ciocolată light are mai puține calorii decât înghețata de ciocolată light.
-
Sirop de ciocolată light sau Înghețată light de ciocolată (fără zahăr adăugat): ce are mai multe calorii
Siropul de ciocolată light are mai puține calorii decât înghețata light de ciocolată (fără zahăr adăugat), la 100 g.
-
Slănină: câte calorii are o bucată
Slănina are aproximativ 750 kcal la 100 g.
-
Smântână: câte calorii are o lingură
Smântâna are aproximativ 200 kcal la 100 g, o estimare bazată pe ingrediente.
-
Smochine crude: calorii și valori nutriționale
Smochinele crude au 74 kcal la 100 g, fiind o alegere sănătoasă.
-
Smochine uscate: calorii și valori nutriționale
Smochinele uscate au 249 kcal la 100 g, fiind o alegere nutritivă.
-
Smoothie căpșuni și banane: calorii și valori nutriționale
Smoothie-ul de căpșuni și banane are 48 kcal la 100 g, fiind o alegere sănătoasă.
-
Smoothie de fructe: calorii și valori nutriționale
Smoothie-ul de fructe are 66 kcal la 100 g, fiind o alegere sănătoasă și delicioasă.
-
Smoothie de legume: calorii și valori nutriționale
Smoothie-ul de legume are 89 kcal la 100 g, fiind o alegere sănătoasă.
-
Smoothie de legume sau Suc 100% portocale (congelat): ce are mai multe calorii
Smoothie de legume are mai puține calorii decât sucul de portocale congelat.
-
Șnițel: câte calorii are o porție
O porție de șnițel de aproximativ 150 g are în jur de 375 kcal.
-
Șnițel de porc: calorii și valori nutriționale
Șnițelul de porc are 247 kcal la 100 g, fiind o sursă bogată de proteine.
-
Șnițel de pui: câte calorii are o porție
Șnițelul de pui are aproximativ 250 kcal la 100 g, o estimare bazată pe ingrediente.
-
Socată: câte calorii are un pahar
Un pahar de socată conține aproximativ 100 kcal, o estimare bazată pe ingrediente.
-
Somn la grătar: calorii și valori nutriționale
Somnul la grătar are 171 kcal la 100 g, fiind o alegere bogată în proteine.
-
Somon afumat: calorii și valori nutriționale
Somonul afumat are 117 kcal la 100 g, fiind o sursă bogată de proteine.
-
Somon copt: calorii și valori nutriționale
Somonul copt are 274 kcal la 100 g, fiind o sursă bună de proteine.
-
Somon copt sau Macrou sărat: ce are mai multe calorii
Somonul copt are mai puține calorii decât macroul sărat.
-
Somon crud: calorii și valori nutriționale
Somonul crud are 188 kcal la 100 g, fiind o sursă bună de proteine.
-
Somon copt: cum se schimbă caloriile la gătit
Caloriile somonului variază în funcție de modul de gătire. Somonul crud are cele mai puține calorii, urmat de somonul la grătar, copt și prăjit.
-
Somon la abur: calorii și valori nutriționale
Somonul la abur are 237 kcal la 100 g, fiind o sursă excelentă de proteine.
-
Somon la grătar: calorii și valori nutriționale
Somonul la grătar are 259 kcal la 100 g, fiind o sursă bogată de proteine.
-
Somon prăjit: calorii și valori nutriționale
Somonul prăjit are 307 kcal la 100 g, fiind o sursă bună de proteine.
-
Somon prăjit sau Chipsuri cu creveți: ce are mai multe calorii
Somonul prăjit are mai puține calorii decât chipsurile cu creveți.
-
Șorici de porc: calorii și valori nutriționale
Șoriciul de porc are 544 kcal și valori nutriționale specifice.
-
Șorici de porc sau Carne de porc gătită (slabă și grasă): ce are mai multe calorii
Comparând șoriciul de porc cu carnea de porc gătită, șoriciul are mai puține calorii.
-
Șorici de porc sau Miel gătit: ce are mai multe calorii
Șoriciul de porc are mai puține calorii decât mielul gătit.
-
Spanac crud: calorii și valori nutriționale
Spanacul crud are 23 kcal la 100 g, fiind o alegere nutritivă excelentă.
-
Spanac de apă crud: cum se schimbă caloriile la gătit
Gătitul spanacului de apă afectează caloriile, dar nu drastic.
-
Sparanghel fiert: calorii și valori nutriționale
Sparanghelul fiert are 22 kcal la 100 g, fiind o alegere sănătoasă.
-
Stafide: calorii și valori nutriționale
Stafidele au 299 kcal la 100 g, fiind o sursă bogată de carbohidrați.
-
Sticksuri: câte calorii are o bucată
Sticksurile au aproximativ 400 kcal la 100 g.
-
Ștrudel cu mere: câte calorii are o bucată
O bucată de ștrudel cu mere are aproximativ 250 kcal.
-
Suc de fructe sau Suc de prune: ce are mai multe calorii
Sucul de fructe are mai puține calorii decât sucul de prune.
-
Suc de grapefruit: calorii și valori nutriționale
Sucul de grapefruit are 39 kcal la 100 g, fiind o alegere ușoară și sănătoasă.
-
Suc de mere: câte calorii are un pahar
Un pahar de suc de mere are aproximativ 125 kcal.
-
Suc de portocale: câte calorii are un pahar
Un pahar de suc de portocale are aproximativ 112,5 calorii.
-
Suc de portocale natural: calorii și valori nutriționale
Sucul de portocale natural are 45 kcal la 100 g, fiind o alegere sănătoasă.
-
Suc de prune sau Suc 100% portocale (congelat): ce are mai multe calorii
Sucul de prune are mai puține calorii decât sucul 100% de portocale (congelat).
-
Șuncă: câte calorii are o felie
O felie de șuncă de porc are aproximativ 50 de calorii.
-
Șuncă presată: câte calorii are o felie
O felie de șuncă presată, de aproximativ 20 g, conține aproximativ 50 kcal.
-
Supă cremă de ciuperci: câte calorii are un bol
Supă cremă de ciuperci are aproximativ 70 kcal la 100 g.
-
Supă cremă de dovleac: câte calorii are un bol
Supă cremă de dovleac are aproximativ 70 kcal la 100 g.
-
Supă cremă de roșii: câte calorii are un bol
Supă cremă de roșii are aproximativ 50 kcal la 100 g.
-
Supă cu tăiței: calorii și valori nutriționale
Supă cu tăiței are 90 kcal la 100 g, cu 5,5 g proteine, 10,1 g carbohidrați și 3 g grăsimi.
-
Supă de fasole cu carne sau Porc cu fasole: ce are mai multe calorii
Supă de fasole cu carne are mai puține calorii decât Porc cu fasole.
-
Supă de fructe: calorii și valori nutriționale
Supă de fructe are 30 kcal la 100 g, fiind o alegere ușoară și sănătoasă.
-
Supă de găluște: câte calorii are un bol
Supă de găluște are aproximativ 40 kcal la 100 g.
-
Supă de legume: câte calorii are un bol
Supă de legume are aproximativ 30 kcal la 100 g.
-
Supă de legume cu carne sau Salată cu pui sau curcan: ce are mai multe calorii
Supă de legume cu carne are mai puține calorii decât salata cu pui sau curcan.
-
Supă de linte cu carne sau Porc cu fasole: ce are mai multe calorii
Supă de linte cu carne are mai puține calorii decât Porc cu fasole.
-
Supă de orez sau Mălai alb fiert: ce are mai multe calorii
Supă de orez are mai puține calorii decât Mălai alb fiert.
-
Supă de pui cu tăiței: calorii și valori nutriționale
Supă de pui cu tăiței are 53 kcal la 100 g, fiind o alegere nutritivă.
-
Supă de pui la conservă sau Supă de legume cu curcan (la conservă): ce are mai multe calorii
Supă de pui la conservă are mai puține calorii decât supa de legume cu curcan.
-
Supă de pui la conservă sau Supă de pui cu legume (conservă): ce are mai multe calorii
Supă de pui la conservă are mai puține calorii decât supa de pui cu legume.
-
Supă de pui la conservă sau Supă de pui cu tăiței (la conservă): ce are mai multe calorii
Supă de pui la conservă are mai puține calorii decât supa cu tăiței.
-
Supă de vită: câte calorii are un bol
Supă de vită are aproximativ 30 kcal la 100 g.
-
Supă gazpacho: calorii și valori nutriționale
Supă gazpacho are 26 kcal la 100 g, cu valori nutriționale echilibrate.
-
Sushi cu somon: calorii și valori nutriționale
Sushi cu somon are 107 kcal la 100 g, fiind o alegere populară.
-
Taco cu carne de vită și brânză pe tortilla de porumb sau Sirop de porumb: ce are mai multe calorii
Taco cu carne de vită și brânză pe tortilla de porumb are mai puține calorii decât siropul de porumb.
-
Tăiței de orez fierți: calorii și valori nutriționale
Tăiței de orez fierți au 107 kcal la 100 g, fiind o sursă bună de carbohidrați.
-
Tăiței fierți: calorii și valori nutriționale
Tăițeii fierți au 137 kcal la 100 g, fiind o sursă bună de carbohidrați.
-
Telemea: câte calorii are o porție
Telemeaua are aproximativ 120 kcal la 100 g, o estimare utilă.
-
Țelină crudă: cum se schimbă caloriile la gătit
Gătitul schimbă semnificativ numărul de calorii din țelină.
-
Țelină crudă: calorii și valori nutriționale
Țelina crudă are 14 kcal la 100 g, fiind o alegere sănătoasă.
-
Țelină fiartă: calorii și valori nutriționale
Țelina fiartă are 42 kcal la 100 g și este o alegere sănătoasă.
-
Tobă: câte calorii are o felie
O felie de tobă are aproximativ 60 de calorii.
-
Tocană de cartofi: câte calorii are o porție
O porție de tocăniță de cartofi are aproximativ 300 kcal.
-
Tocăniță de pui: câte calorii are o porție
O porție de tocăniță de pui are aproximativ 375 kcal.
-
Tochitură: câte calorii are o porție
Tochitura are aproximativ 150 kcal la 100 g.
-
Tofu prăjit: calorii și valori nutriționale
Tofu prăjit are 270 kcal la 100 g, fiind o sursă bună de proteine.
-
Ton crud: calorii și valori nutriționale
Tonul crud are 109 kcal la 100 g, fiind o sursă excelentă de proteine.
-
Tort diplomat: câte calorii are o felie
O felie de tort diplomat are aproximativ 320 kcal.
-
Tortilla de porumb: calorii și valori nutriționale
Tortilla de porumb are 218 kcal la 100 g, fiind o opțiune nutritivă.
-
Tortilla de porumb sau Clătită cu dovleac: ce are mai multe calorii
Tortilla de porumb are mai puține calorii decât clătita cu dovleac.
-
Tortilla integrală: calorii și valori nutriționale
Tortilla integrală are 310 kcal la 100 g, fiind o alegere nutritivă.
-
Țuică: câte calorii are un păhărel
Un păhărel de țuică are aproximativ 125 kcal.
-
Ulei de alune: calorii și valori nutriționale
Uleiul de alune are 884 kcal la 100 g, fiind compus în totalitate din grăsimi.
-
Ulei de șofrănel: calorii și valori nutriționale
Uleiul de șofrănel are 884 kcal la 100 g, fiind bogat în grăsimi.
-
Câte calorii are un pahar de bere light
Un pahar de bere light are 58 kcal.
-
Câte calorii are un pahar de cafea cu lapte
Un pahar de cafea cu lapte are aproximativ 80 kcal.
-
Câte calorii are un pahar de cappuccino cu lapte vegetal
Un pahar de cappuccino cu lapte vegetal are 34 kcal.
-
Câte calorii are un pahar de lapte condensat îndulcit
Un pahar de lapte condensat îndulcit are 642 kcal.
-
Câte calorii are un pahar de lapte de migdale neîndulcit
Un pahar de lapte de migdale neîndulcit are 30 kcal.
-
Câte calorii are un pahar de lapte praf degresat
Un pahar de lapte praf degresat are 716 kcal.
-
Câte calorii are un pahar de piure de cartofi cu lapte
Un pahar de piure de cartofi cu lapte are 228 kcal.
-
Câte calorii are un pahar de smoothie căpșuni și banane
Un pahar de smoothie căpșuni și banane conține 96 kcal.
-
Câte calorii are un pahar de smoothie de fructe
Un pahar de smoothie de fructe are 132 kcal.
-
Câte calorii are un pahar de smoothie de legume
Un pahar de smoothie de legume are 178 kcal.
-
Câte calorii are un pahar de suc de grapefruit
Un pahar de suc de grapefruit are aproximativ 78 kcal.
-
Câte calorii are un pahar de suc de portocale natural
Un pahar de suc de portocale natural are 90 kcal.